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今日はこれ👇

キャベツとベーコン＋豆の
とろとろクリーム蒸し（ワンパン）

【材料（2人分）】
・ベーコン…40g
・蒸しミックスビーンズ…50g
・なまけものcube キャベツ…3個
・なま�けものcube 玉ねぎ…1個
・なまけものcube じゃがいも…1個
・生クリーム…80〜100ml
・水または牛乳…50〜70ml
・塩・胡椒…少々

【作り方】
フライパンに全部入れて、
フタして中火で7分。

切らない、量らない、失敗しない。
でも、ちゃんと“食べた感”は残る。

疲れた日の自分に出したい一皿。

#なまけものcube#ズボラレシピ#ワンパンレシピ#野菜をもっと#簡単レシピ

今日はこれ👇

キャベツとベーコン＋豆の
とろとろクリーム蒸し（ワンパン）

【材料（2人分）】
・ベーコン…40g
・蒸しミックスビーンズ…50g
・なまけものcube キャベツ…3個
・なまけものcube 玉ねぎ…1個
・なまけものcube じゃがいも…1個
・生クリーム…80〜100ml
・水または牛乳…50〜70ml
・塩・胡椒…少々

【作り方】
フライパンに全部入れて、
フタして中火で7分。

切らない、量らない、失敗しない。
でも、ちゃんと“食べた感”は残る。

疲れた日の自分に出したい一皿。

#なまけものcube#ズボラレシピ#ワンパンレシピ#野菜をもっと#簡単レシピ

今日はこれ👇

キャベツとベーコン＋豆の
とろとろクリーム蒸し（ワンパン）

【材料（2人分）】
・ベーコン…40g
・蒸しミックスビーンズ…50g
・なまけものcube キャベツ…3個
・なまけものcube 玉ねぎ…1個
・なまけものcube じゃがいも…1個
・生クリーム…80〜100ml
・水または牛乳…50〜70ml
・塩・胡椒…少々

【作り方】
フライパンに全部入れて、
フタして中火で7分。

切らない、量らない、失敗しない。
でも、ちゃんと“食べた感”は残る。

疲れた日の自分に出したい一皿。

#なまけものcube#ズボラレシピ#ワンパンレシピ#野菜をもっと#簡単レシピ

今日はこれ👇

キャベツとベーコン＋豆の
とろとろクリーム蒸し（ワンパン）

【材料（2人分）】
・ベーコン…40g
・蒸しミックスビーンズ…50g
・なまけものcube キャベツ…3個
・なまけものcube 玉ねぎ…1個
・なまけものcube じゃがいも…1個
・生クリーム…80〜100ml
・水または牛乳…50〜70ml
・塩・胡椒…少々

【作り方】
フライパンに全部入れて、
フタして中火で7分。

切らない、量らない、失敗しない。
でも、ちゃんと“食べた感”は残る。

疲れた日の自分に出したい一皿。

#なまけものcube#ズボラレシピ#ワンパンレシピ#野菜をもっと#簡単レシピ

🍊 みかんの雪どけレアチーズ風
（レンチン・スイーツ）

「またみかん？」って思った人へ。
これはデザート用のみかんです。

火も使わない、泡立てない、失敗しない。
なのに、ちゃんと“レアチーズ感”。

甘いものが欲しい夜に
頑張らなくていい選択肢をひとつ。

⸻

材料（2人分）

・なまけものcube みかん…3個
・クリームチーズ…100g
・牛乳…50ml
・はちみつ…小さじ2

作り方

① 耐熱ボウルに材料を全部入れる
② 600Wで40〜60秒加熱
③ なめらかになるまで混ぜて、冷やして完成

⸻

✔ 砂糖は使わない
✔ 果実とハチミツの甘さ
✔ 洗い物ほぼなし

「ご褒美」じゃなくて
“今日はこれでいい”の正解。

#なまけものcube#レンチンレシピ#ズボラレシピ#レンチンスイーツ#みかんスイーツ

🍊 みかんの雪どけレアチーズ風
（レンチン・スイーツ）

「またみかん？」って思った人へ。
これはデザート用のみかんです。

火も使わない、泡立てない、失敗しない。
なのに、ちゃんと“レアチーズ感”。

甘いものが欲しい夜に
頑張らなくていい選択肢をひとつ。

⸻

材料（2人分）

・なまけものcube みかん…3個
・クリームチーズ…100g
・牛乳…50ml
・はちみつ…小さじ2

作り方

① 耐熱ボウルに材料を全部入れる
② 600Wで40〜60秒加熱
③ なめらかになるまで混ぜて、冷やして完成

⸻

✔ 砂糖は使わない
✔ 果実とハチミツの甘さ
✔ 洗い物ほぼなし

「ご褒美」じゃなくて
“今日はこれでいい”の正解。

#なまけものcube#レンチンレシピ#ズボラレシピ#レンチンスイーツ#みかんスイーツ

🍊 みかんの雪どけレアチーズ風
（レンチン・スイーツ）

「またみかん？」って思った人へ。
これはデザート用のみかんです。

火も使わない、泡立てない、失敗しない。
なのに、ちゃんと“レアチーズ感”。

甘いものが欲しい夜に
頑張らなくていい選択肢をひとつ。

⸻

材料（2人分）

・なまけものcube みかん…3個
・クリームチーズ…100g
・牛乳…50ml
・はちみつ…小さじ2

作り方

① 耐熱ボウルに材料を全部入れる
② 600Wで40〜60秒加熱
③ なめらかになるまで混ぜて、冷やして完成

⸻

✔ 砂糖は使わない
✔ 果実とハチミツの甘さ
✔ 洗い物ほぼなし

「ご褒美」じゃなくて
“今日はこれでいい”の正解。

#なまけものcube#レンチンレシピ#ズボラレシピ#レンチンスイーツ#みかんスイーツ

🍊 みかんの雪どけレアチーズ風
（レンチン・スイーツ）

「またみかん？」って思った人へ。
これはデザート用のみかんです。

火も使わない、泡立てない、失敗しない。
なのに、ちゃんと“レアチーズ感”。

甘いも��のが欲しい夜に
頑張らなくていい選択肢をひとつ。

⸻

材料（2人分）

・なまけものcube みかん…3個
・クリームチーズ…100g
・牛乳…50ml
・はちみつ…小さじ2

作り方

① 耐熱ボウルに材料を全部入れる
② 600Wで40〜60秒加熱
③ なめらかになるまで混ぜて、冷やして完成

⸻

✔ 砂糖は使わない
✔ 果実とハチミツの甘さ
✔ 洗い物ほぼなし

「ご褒美」じゃなくて
“今日はこれでいい”の正解。

#なまけものcube#レンチンレシピ#ズボラレシピ#レンチンスイーツ#みかんスイーツ

みかんって、
デザートだけじゃもったいない。

照り焼きに入れると
✔ 砂糖いらず
✔ 香りが一段上
✔ 後味が重くならない

なのに、やることは
フライパンに全部入れるだけ。

今日は
サラダとターメリックライスを添えて
ちょっとだけ“整ったごはん”。

でも中身は、
いつも通りのズボラです☺️

———

【材料（2人分）】
・鶏もも肉…300g
・なまけものcube みかん…2個
・醤油…大さじ1
・みりん…大さじ1
・バター…10g

【作り方】
① フライパンに全部入れる
② 中火で6〜7分、照りが出たら完成

#なまけものcube#ズボラレシピ#ワンパンレシピ#みかんレシピ#ワーママごはん

みかんって、
デザートだけじゃもったいない。

照り焼きに入れると
✔ 砂糖いらず
✔ 香りが一段上
✔ 後味が重くならない

なのに、やることは
フライパンに全部入れるだけ。

今日は
サラダとターメリックライスを添えて
ちょっとだけ“整ったごはん”。

でも中身は、
いつも通りのズボラです☺️

———

【材料（2人分）】
・鶏もも肉…300g
・なまけものcube みかん…2個
・醤油…大さじ1
・みりん…大さじ1
・バター…10g

【作り方】
① フライパンに全部入れる
② 中火で6〜7分、照りが出たら完成

#なまけものcube#ズボラレシピ#ワンパンレシピ#みかんレシピ#ワーママごはん

みかんって、
デザートだけじゃもったいない。

照り焼きに入れると
✔ 砂糖いらず
✔ 香りが一段上
✔ 後味が重くならない

なのに、やることは
フライパンに全部入れるだけ。

今日は
サラダとターメリックライスを添えて
ちょっとだけ“整ったごはん”。

でも中身は、
いつも通りのズボラです☺️

———

【材料（2人分）】
・鶏もも肉…300g
・なまけものcube みかん…2個
・醤油…大さじ1
・みりん…大さじ1
・バター…10g

【作り方】
① フライパンに全部入れる
② 中火で6〜7分、照りが出たら完成

#なまけものcube#ズボラレシピ#ワンパンレシピ#みかんレシピ#ワーママごはん

みかんって、
デザートだけじゃもったいない。

照り焼きに入れると
✔ 砂糖いらず
✔ 香りが一段上
✔ 後味が重くならない

なのに、やることは
フライパンに全部入れるだけ。

今日は
サラダとターメリックライスを添えて
ちょっとだけ“整ったごはん”。

でも中身は、
いつも通りのズボラです☺️

———

【材料（2人分）】
・鶏もも肉…300g
・なまけものcube みかん…2個
・醤油…大さじ1
・みりん…大さじ1
・バター…10g

【作り方】
① フライパンに全部入れる
② 中火で6〜7分、照りが出たら完成

#なまけものcube#ズボラレシピ#ワンパンレシピ#みかんレシピ#ワーママごはん

🟡 今日みたいな日に、これ。

白身魚 × カリフラワー × ミルク。
そこにターメリックをひとさじ。

がんばらないけど、
ちゃんと体があったまるやつ。

⸻

🥣 材料（2人分）
• 白身魚 … 2切
• なまけものcube カリフラワー（白） … 3個
• なまけものcube 玉ねぎ … 1個
• 牛乳 … 180ml
• コンソメ … 小さじ1
• ターメリック … 小さじ1

※塩・胡椒はお好みで（今回は無し）

⸻

🍳 作り方
1. 耐熱容器にすべて入れる
2. 600Wで6〜7分加熱
3. 軽く混ぜて完成

⸻

今日は、
「ちゃんと作る」より
「ちゃんと休む」ごはん。

#なまけものcube#野菜ペースト#ズボラレシピ#レンチンレシピ#食べるスープ

🟡 今日みたいな日に、これ。

白身魚 × カリフラワー × ミルク。
そこにターメリックをひとさじ。

がんばらないけど、
ちゃんと体があったまるやつ。

⸻

🥣 材料（2人分）
• 白身魚 … 2切
• なまけものcube カリフラワー（白） … 3個
• なまけものcube 玉ねぎ … 1個
• 牛乳 … 180ml
• コンソメ … 小さじ1
• ターメリック … 小さじ1

※塩・胡椒はお好みで（今回は無し）

⸻

🍳 作り方
1. 耐熱容器にすべて入れる
2. 600Wで6〜7分加熱
3. 軽く混ぜて完成

⸻

今日は、
「ちゃんと作る」より
「ちゃんと休む」ごはん。

#なまけものcube#野菜ペースト#ズボラレシピ#レンチンレシピ#食べるスープ

🟡 今日みたいな日に、これ。

白身魚 × カリフラワー × ミルク。
そこにターメリックをひとさじ。

がんばらないけど、
ちゃんと体があったまるやつ。

⸻

🥣 材料（2人分）
• 白身魚 … 2切
• なまけものcube カリフラワー（白） … 3個
• なまけものcube 玉ねぎ … 1個
• 牛乳 … 180ml
• コンソメ … 小さじ1
• ターメリック … 小さじ1

※塩・胡椒はお好みで（今回は無し）

⸻

🍳 作り方
1. 耐熱容器にすべて入れる
2. 600Wで6〜7分加熱
3. 軽く混ぜて完成

⸻

今日は、
「ちゃんと作る」より
「ちゃんと休む」ごはん。

#なまけものcube#野菜ペースト#ズボラレシピ#レンチンレシピ#食べるスープ

🟡 今日みたいな日に、これ。

白身魚 × カリフラワー × ミルク。
そこにターメリックをひとさじ。

がんばらないけど、
ちゃんと体があったまるやつ。

⸻

🥣 材料（2人分）
• 白身魚 … 2切
• なまけものcube カリフラワー（白） … 3個
• なまけものcube 玉ねぎ … 1個
• 牛乳 … 180ml
• コンソメ … 小さじ1
• ターメリック … 小さじ1

※塩・胡椒はお好みで（今回は無し）

⸻

🍳 作り方
1. 耐熱容器にすべて入れる
2. 600Wで6〜7分加熱
3. 軽く混ぜて完成

⸻

今日は、
「ちゃんと作る」より
「ちゃんと休む」ごはん。

#なまけものcube#野菜ペースト#ズボラレシピ#レンチンレシピ#食べるスープ

🍲 今日みたいな日に、これ。

派手じゃないけど、
ちゃんとお腹と心に届くやつ。

かぶの甘さと白だし、
鶏団子のほっとする感じ。

⸻

🥣 材料（2人分）
• 市販鶏団子 … 6個
• なまけものcube かぶ（白） … 3個
• なまけものcube 玉ねぎ … 1個
• 水 … 250ml
• 白だし … 小さじ2

⸻

🍳 作り方
1. 鍋にすべて入れる
2. 中火で7分煮る
3. そのまま食べるだけ

⸻

頑張れない日は、
こういうごはんでいい。

#なまけものcube#ワンパンレシピ#野菜ペースト#包丁いらず#ズボラレシピ

🍲 今日みたいな日に、これ。

派手じゃないけど、
ちゃんとお腹と心に届くやつ。

かぶの甘さと白だし、
鶏団子のほっとする感じ。

⸻

🥣 材料（2人分）
• 市販鶏団子 … 6個
• なまけものcube かぶ（白） … 3個
• なまけものcube 玉ねぎ … 1個
• 水 … 250ml
• 白だし … 小さじ2

⸻

🍳 作り方
1. 鍋にすべて入れる
2. 中火で7分煮る
3. そのまま食べるだけ

⸻

頑張れない日は、
こういうごはんでいい。

#なまけものcube#ワンパンレシピ#野菜ペースト#包丁いらず#ズボラレシピ

🍲 今日みたいな日に、これ。

派手じゃないけど、
ちゃんとお腹と心に届くやつ。

かぶの甘さと白だし、
鶏団子のほっとする感じ。

⸻

🥣 材料（2人分）
• 市販鶏団子 … 6個
• なまけものcube かぶ（白） … 3個
• なまけものcube 玉ねぎ … 1個
• 水 … 250ml
• 白だし … 小さじ2

⸻

🍳 作り方
1. 鍋にすべて入れる
2. 中火で7分煮る
3. そのまま食べるだけ

⸻

頑張れない日は、
こういうごはんでいい。

#なまけものcube#ワンパンレシピ#野菜ペースト#包丁いらず#ズボラレシピ

🍲 今日みたいな日に、これ。

派手じゃないけど、
ちゃんとお腹と心に届くやつ。

かぶの甘さと白だし、
鶏団子のほっとする感じ。

⸻

🥣 材料（2人分）
• 市販鶏団子 … 6個
• なまけものcube かぶ（白） … 3個
• なまけものcube 玉ねぎ … 1個
• 水 … 250ml
• 白だし … 小さじ2

⸻

🍳 作り方
1. 鍋にすべて入れる
2. 中火で7分煮る
3. そのまま食べるだけ

⸻

頑張れない日は、
こういうごはんでいい。

#なまけものcube#ワンパンレシピ#野菜ペースト#包丁いらず#ズボラレシピ

❄️ めちゃくちゃ寒くなる前に、これ。

日曜は全国的に雪の予報もあるみたいで、
今日は“体を冷やさないごはん”を選びました。

鶏むねなのに、
ちゃんとコクがあって
白ワイン風のクリーム煮。

でも実際は
✔ フライパンひとつ
✔ 考えなくていい
✔ 優しい味

⸻

🥣 材料（2人分）
• 鶏むね肉 … 150g
• なまけものcube カリフラワー（白） … 2個
• なまけものcube 玉ねぎ … 1個
• 牛乳 … 150ml
• バター … 10g
• 塩・胡椒 … 少々

⸻

🍳 作り方
1. フライパンにすべて入れる
2. フタをして中火で7分
3. 混ぜて完成

⸻

寒い日は、
がんばらない温かさで。

#なまけものcube#ワンパンレシピ#ズボラレシピ#野菜ペースト#寒い日にぴったり

❄️ めちゃくちゃ寒くなる前に、これ。

日曜は全国的に雪の予報もあるみたいで、
今日は“体を冷やさないごはん”を選びました。

鶏むねなのに、
ちゃんとコクがあって
白ワイン風のクリーム煮。

でも実際は
✔ フライパンひとつ
✔ 考えなくていい
✔ 優しい味

⸻

🥣 材料（2人分）
• 鶏むね肉 … 150g
• なまけものcube カリフラワー（白） … 2個
• なまけものcube 玉ねぎ … 1個
• 牛乳 … 150ml
• バター … 10g
• 塩・胡椒 … 少々

⸻

🍳 作り方
1. フライパンにすべて入れる
2. フタをして中火で7分
3. 混ぜて完成

⸻

寒い日は、
がんばらない温かさで。

#なまけものcube#ワンパンレシピ#ズボラレシピ#野菜ペースト#寒い日にぴったり

❄️ めちゃくちゃ寒くなる前に、これ。

日曜は全国的に雪の予報もあるみたいで、
今日は“体を冷やさないごはん”を選びました。

鶏むねなのに、
ちゃんとコクがあって
白ワイン風のクリーム煮。

でも実際は
✔ フライパンひとつ
✔ 考えなくていい
✔ 優しい味

⸻

🥣 材料（2人分）
• 鶏むね肉 … 150g
• なまけものcube カリフラワー（白） … 2個
• なまけものcube 玉ねぎ … 1個
• 牛乳 … 150ml
• バター … 10g
• 塩・胡椒 … 少々

⸻

🍳 作り方
1. フライパンにすべて入れる
2. フタをして中火で7分
3. 混ぜて完成

⸻

寒い日は、
がんばらない温かさで。

#なまけものcube#ワンパンレシピ#ズボラレシピ#野菜ペースト#寒い日にぴったり

❄️ めちゃくちゃ寒くなる前に、これ。

日曜は全国的に雪の予報もあるみたいで、
今日は“体を冷やさないごはん”を選びました。

鶏むねなのに、
ちゃんとコクがあって
白ワイン風のクリーム煮。

でも実際は
✔ フライパンひとつ
✔ 考えなくていい
✔ 優しい味

⸻

🥣 材料（2人分）
• 鶏むね肉 … 150g
• なまけものcube カリフラワー（白） … 2個
• なまけものcube 玉ねぎ … 1個
• 牛乳 … 150ml
• バター … 10g
• 塩・胡椒 … 少々

⸻

🍳 作り方
1. フライパンにすべて入れる
2. フタをして中火で7分
3. 混ぜて完成

⸻

寒い日は、
がんばらない温かさで。

#なまけものcube#ワンパンレシピ#ズボラレシピ#野菜ペースト#寒い日にぴったり

🫒 海老とほうれん草のグリーンアヒージョ風
（レンチン）

揚げ物じゃない日。
でも、ちゃんと美味しいものは食べたい夜。

そんな日にちょうどいい、
軽いのに満足感ある“大人つまみ”。

アヒージョ“風”だから、
胃に重くならないのも正解。

⸻

🧊 材料（1〜2人分）

・むき海老 …… 8尾
・なまけものcube ほうれん草 …… 2個
・なまけものcube にんにく …… 1個
・オリーブオイル …… 大さじ2
・塩 …… 少々

🍳 作り方（レンチン）

① 耐熱容器にすべて入れる
② 600Wで4分加熱して完成

※ パンを添えても、ワインのお供にも◎

#なまけものcube#レンチンレシピ#お酒のお供#ズボラレシピ#アヒージョ風

🫒 海老とほうれん草のグリーンアヒージョ風
（レンチン）

揚げ物じゃない日。
でも、ちゃんと美味しいものは食べたい夜。

そんな日にちょうどいい、
軽いのに満足感ある“大人つまみ”。

アヒージョ“風”だから、
胃に重くならないのも正解。

⸻

🧊 材料（1〜2人分）

・むき海老 …… 8尾
・なまけものcube ほうれん草 …… 2個
・なまけものcube にんにく …… 1個
・オリーブオイル …… 大さじ2
・塩 …… 少々

🍳 作り方（レンチン）

① 耐熱容器にすべて入れる
② 600Wで4分加熱して完成

※ パンを添えても、ワインのお供にも◎

#なまけものcube#レンチンレシピ#お酒のお供#ズボラレシピ#アヒージョ風

🫒 海老とほうれん草のグリーンアヒージョ風
（レンチン）

揚げ物じゃない日。
でも、ちゃんと美味しいものは食べたい夜。

そんな日にちょうどいい、
軽いのに満足感ある“大人つまみ”。

アヒージョ“風”だから、
胃に重くならないのも正�解。

⸻

🧊 材料（1〜2人分）

・むき海老 …… 8尾
・なまけものcube ほうれん草 …… 2個
・なまけものcube にんにく …… 1個
・オリーブオイル …… 大さじ2
・塩 …… 少々

🍳 作り方（レンチン）

① 耐熱容器にすべて入れる
② 600Wで4分加熱して完成

※ パンを添えても、ワインのお供にも◎

#なまけものcube#レンチンレシピ#お酒のお供#ズボラレシピ#アヒージョ風

🫒 海老とほうれん草のグリーンアヒージョ風
（レンチン）

揚げ物じゃない日。
でも、ちゃんと美味しいものは食べたい夜。

そんな日にちょうどいい、
軽いのに満足感ある“大人つまみ”。

アヒージョ“風”だから、
胃に重くならないのも正解。

⸻

🧊 材料（1〜2人分）

・むき海老 …… 8尾
・なまけものcube ほうれん草 …… 2個
・なまけものcube にんにく …… 1個
・オリーブオイル …… 大さじ2
・塩 …… 少々

🍳 作り方（レンチン）

① 耐熱容器にすべて入れる
② 600Wで4分加熱して完成

※ パンを添えても、ワインのお供にも◎

#なまけものcube#レンチンレシピ#お酒のお供#ズボラレシピ#アヒージョ風

🍇 ぶどうと生ハムの温フルーツ前菜
（レンチン）

成人の日。
ちょっといいワインを開けたくなる夜に。

甘いぶどうをほんのり温めて、
塩気のある生ハムと合わせるだけ。

少ないのに、ちゃんと贅沢。

⸻

🧊 材料

・なまけものcube ぶどう …… 2個
・生ハム …… 適量
・オリーブオイル …… 少々
・黒胡椒 …… 少々

🍳 作り方

① cubeのみ600Wで40秒温める
② 生ハムにのせ、オイルと胡椒をふる

#なまけものcube#レンチンレシピ#ワインのお供#ズボラレシピ#簡単レシピ

🍇 ぶどうと生ハムの温フルーツ前菜
（レンチン）

成人の日。
ちょっといいワインを開けたくなる夜に。

甘いぶどうをほんのり温めて、
塩気のある生ハムと合わせるだけ。

少ないのに、ちゃんと贅沢。

⸻

🧊 材料

・なまけものcube ぶどう …… 2個
・生ハム …… 適量
・オリーブオイル …… 少々
・黒胡椒 …… 少々

🍳 作り方

① cubeのみ600Wで40秒温める
② 生ハムにのせ、オイルと胡椒をふる

#なまけものcube#レンチンレシピ#ワインのお供#ズボラレシピ#簡単レシピ

🍇 ぶどうと生ハムの温フルーツ前菜
（レンチン）

成人の日。
ちょっといいワインを開けたくなる夜に。

甘いぶどうをほんのり温めて、
塩気のある生ハムと合わせるだけ。

少ないのに、ちゃんと贅沢。

⸻

🧊 材料

・なまけものcube ぶどう …… 2個
・生ハム …… 適量
・オリーブオイル …… 少々
・黒胡椒 …… 少々

🍳 作り方

① cubeのみ600Wで40秒温める
② 生ハムにのせ、オイルと胡椒をふる

#なまけものcube#レンチンレシピ#ワインのお供#ズボラレシピ#簡単レシピ

🍇 ぶどうと生ハムの温フルーツ前菜
（レンチン）

成人の日。
ちょっといいワインを開けたくなる夜に。

甘いぶどうをほんのり温めて、
塩気のある生ハムと合わせるだけ。

少ないのに、ちゃんと贅沢。

⸻

🧊 材料

・なまけものcube ぶどう …… 2個
・生ハム …… 適量
・オリーブオイル …… 少々
・黒胡椒 …… 少々

🍳 作り方

① cubeのみ600Wで40秒温める
② 生ハムにのせ、オイルと胡椒をふる

#なまけものcube#レンチンレシピ#ワインのお供#ズボラレシピ#簡単レシピ

🍊 柿と豚バラのとろ照り煮
（ワンパン）

正月明け、
「こってり食べたいけど、重いのはイヤ」
そんな日にちょうどいいやつ。

砂糖不使用。
甘さは、柿だけ。

⸻

🧊 材料（1〜2人分）

・豚バラ肉 …… 120g
・なまけものcube 柿 …… 2個
・醤油 …… 大さじ1/2
・みりん …… 大さじ1/2
・水 …… 50ml

🍳 作り方（ワンパン）

① フライパンにすべて入れる
② 中火で6〜7分加熱して完成

#なまけものcube#ワンパンレシピ#ズボラレシピ#簡単レシピ#柿レシピ

🍊 柿と豚バラのとろ照り煮
（ワンパン）

正月明け、
「こってり食べたいけど、重いのはイヤ」
そんな日にちょうどいいやつ。

砂糖不使用。
甘さは、柿だけ。

⸻

🧊 材料（1〜2人分）

・豚バラ肉 …… 120g
・なまけものcube 柿 …… 2個
・醤油 …… 大さじ1/2
・みりん …… 大さじ1/2
・水 …… 50ml

🍳 作り方（ワンパン）

① フライパンにすべて入れる
② 中火で6〜7分加熱して完成

#なまけものcube#ワンパンレシピ#ズボラレシピ#簡単レシピ#柿レシピ

🍊 柿と豚バラのとろ照り煮
（ワンパン）

正月明け、
「こってり食べたいけど、重いのはイヤ」
そんな日にちょうどいいやつ。

砂糖不使用。
甘さは、柿だけ。

⸻

🧊 材料（1〜2人分）

・豚バラ肉 …… 120g
・なまけものcube 柿 …… 2個
・醤油 …… 大さじ1/2
・みりん …… 大さじ1/2
・水 …… 50ml

🍳 作り方（ワンパン）

① フライパンにすべて入れる
② 中火で6〜7分加熱して完成

#なまけものcube#ワンパンレシピ#ズボラレシピ#簡単レシピ#柿レシピ

🍊 柿と豚バラのとろ照り煮
（ワンパン）

正月明け、
「こってり食べたいけど、重いのはイヤ」
そんな日にちょうどいいやつ。

砂糖不使用。
甘さは、柿だけ。

⸻

🧊 材料（1〜2人分）

・豚バラ肉 …… 120g
・なまけものcube 柿 …… 2個
・醤油 …… 大さじ1/2
・みりん …… 大さじ1/2
・水 …… 50ml

🍳 作り方（ワンパン）

① フライパンにすべて入れる
② 中火で6〜7分加熱して完成

#なまけものcube#ワンパンレシピ#ズボラレシピ#簡単レシピ#柿レシピ

🥗 豚しゃぶ×赤玉ねぎの温サラダ
バルサミコ風

三が日が終わって、
日常に戻らなきゃって思うけど…

いきなり通常運転は、しんどい。

だから今日は、
体と気持ちを整えるための一皿。

⸻

🧊 材料（1〜2人分）

・豚しゃぶ肉 …… 120g
・カットサラダ …… 1袋
・なまけものcube 赤玉ねぎのキャラメル炒め …… 1個
・酢 …… 小さじ1
・醤油 …… 小さじ1/2

🍳 作り方（レンチン）

① 豚肉・cube・調味料を耐熱容器へ
② 600Wで4分加熱
③ サラダにのせて完成

#なまけものcube#レンチンレシピ#ズボラレシピ#無理しないごはん#温サラダ

🥗 豚しゃぶ×赤玉ねぎの温サラダ
バルサミコ風

三が日が終わって、
日常に戻らなきゃって思うけど…

いきなり通常運転は、しんどい。

だから今日は、
体と気持ちを整えるための一皿。

⸻

🧊 材料（1〜2人分）

・豚しゃぶ肉 …… 120g
・カットサラダ …… 1袋
・なまけものcube 赤玉ねぎのキャラメル炒め …… 1個
・酢 …… 小さじ1
・醤油 …… 小さじ1/2

🍳 作り方（レンチン）

① 豚肉・cube・調味料を耐熱容器へ
② 600Wで4分加熱
③ サラダにのせて完成

#なまけものcube#レンチンレシピ#ズボラレシピ#無理しないごはん#温サラダ

🥗 豚しゃぶ×赤玉ねぎの温サラダ
バルサミコ風

三が日が終わって、
日常に戻らなきゃって思うけど…

いきなり通常運転は、しんどい。

だから今日は、
体と気持ちを整えるための一皿。

⸻

🧊 材料（1〜2人分）

・豚しゃぶ肉 …… 120g
・カットサラダ …… 1袋
・なまけものcube 赤玉ねぎのキャラメル炒め …… 1個
・酢 …… 小さじ1
・醤油 …… 小さじ1/2

🍳 作り方（レンチン）

① 豚肉・cube・調味料を耐熱容器へ
② 600Wで4分加熱
③ サラダにのせて完成

#なまけものcube#レンチンレシピ#ズボラレシピ#無理しないごはん#温サラダ

🥗 豚しゃぶ×赤玉ねぎの温サラダ
バルサミコ風

三が日が終わって、
日常に戻らなきゃって思うけど…

いきなり通常運転は、しんどい。

だから今日は、
体と気持ちを整えるための一皿。

⸻

🧊 材料（1〜2人分）

・豚しゃぶ肉 …… 120g
・カットサラダ …… 1袋
・なまけものcube 赤玉ねぎのキャラメル炒め …… 1個
・酢 …… 小さじ1
・醤油 …… 小さじ1/2

🍳 作り方（レンチン）

① 豚肉・cube・調味料を耐熱容器へ
② 600Wで4分加熱
③ サラダにのせて完成

#なまけものcube#レンチンレシピ#ズボラレシピ#無理しないごはん#温サラダ

🥔 白カリフラワーの雪ポテサラ
（レンチン）

正月明け、
「もう普通のポテサラは重い…」
そんな日にちょうどいいやつ。

白くて、軽くて、
でもちゃんと満足感あり◎

⸻

🧊 材料（2人分）

・なまけものcube カリフラワー（白）……3個
・なまけものcube じゃがいも……3個
・マヨネーズ……大さじ2
・塩……少々

🍳 作り方（レンチン）

① cubeを600Wで4分加熱
② 調味料を混ぜて完成

#なまけものcube#野菜ペースト#ズボラレシピ#レンチンレシピ#ポテサラ

🥔 白カリフラワーの雪ポテサラ
（レンチン）

正月明け、
「もう普通のポテサラは重い…」
そんな日にちょうどいいやつ。

白くて、軽くて、
でもちゃんと満足感あり◎

⸻

🧊 材料（2人分）

・なまけものcube カリフラワー（白）……3個
・なまけものcube じゃがいも……3個
・マヨネーズ……大さじ2
・塩……少々

🍳 作り方（レンチン）

① cubeを600Wで4分加熱
② 調味料を混ぜて完成

#なまけものcube#野菜ペースト#ズボラレシピ#レンチンレシピ#ポテサラ

🥔 白カリフラワーの雪ポテサラ
（レンチン）

正月明け、
「もう普通のポテサラは重い…」
そんな日にちょうどいいやつ。

白くて、軽くて、
でもちゃんと満足感あり◎

⸻

🧊 材料（2人分）

・なまけものcube カリフラワー（白）……3個
・なまけものcube じゃがいも……3個
・マヨネーズ……大さじ2
・塩……少々

🍳 作り方（レンチン）

① cubeを600Wで4分加熱
② 調味料を混ぜて完成

#なまけものcube#野菜ペースト#ズボラレシピ#レンチンレシピ#ポテサラ

🥔 白カリフラワーの雪ポテサラ
（レンチン）

正月明け、
「もう普通のポテサラは重い…」
そんな日にちょうどいいやつ。

白くて、軽くて、
でもちゃんと満足感あり◎

⸻

🧊 材料（2人分）

・なまけものcube カリフラワー（白）……3個
・なまけものcube じゃがいも……3個
・マヨネーズ……大さじ2
・塩……少々

🍳 作り方（レンチン）

① cubeを600Wで4分加熱
② 調味料を混ぜて完成

#なまけものcube#野菜ペースト#ズボラレシピ#レンチンレシピ#ポテサラ

🍲 かぶの白味噌ミルク煮
（ワンパン）

1/1はなんとか乗り切ったけど、
1/2って、じわっと疲れ出てこない？

テンション下げるほどでもない。
でも、重たいのはもうしんどい。

そんな日にちょうどいい、
白くて、あったかくて、やさしい一皿。

⸻

🧊 材料（2人分）

・豚バラ肉（キッチンバサミでカット）……120g
・なまけものcube かぶ（白）……3個
・なまけものcube 玉ねぎ……1個
・牛乳……150ml
・白味噌……小さじ2

🍳 作り方（ワンパン）

① フライパンに材料をすべて入れる
② 中火で7〜8分加熱して完成

※ 混ぜすぎなくてOK
※ 白味噌×ミルクで、コクはあるけど軽い仕上がり

#なまけものcube#野菜ペースト#包丁使わない#ズボラレシピ#ワンパンレシピ

🍲 かぶの白味噌ミルク煮
（ワンパン）

1/1はなんとか乗り切ったけど、
1/2って、じわっと疲れ出てこない？

テンション下げるほどでもない。
でも、重たいのはもうしんどい。

そんな日にちょうどいい、
白くて、あったかくて、やさしい一皿。

⸻

🧊 材料（2人分）

・豚バラ肉（キッチンバサミでカット）……120g
・なまけものcube かぶ（白）……3個
・なまけものcube 玉ねぎ……1個
・牛乳……150ml
・白味噌……小さじ2

🍳 作り方（ワンパン）

① フライパンに材料をすべて入れる
② 中火で7〜8分加熱して完成

※ 混ぜすぎなくてOK
※ 白味噌×ミルクで、コクはあるけど軽い仕上がり

#なまけものcube#野菜ペースト#包丁使わない#ズボラレシピ#ワンパンレシピ

🍲 かぶの白味噌ミルク煮
（ワンパン）

1/1はなんとか乗り切ったけど、
1/2って、じわっと疲れ出てこない？

テンション下げるほどでもない。
でも、重たいのはもうしんどい。

そんな日にちょうどいい、
白くて、あったかくて、やさしい一皿。

⸻

🧊 材料（2人分）

・豚バラ肉（キッチンバサミでカット）……120g
・なまけものcube かぶ（白）……3個
・なまけものcube 玉ねぎ……1個
・牛乳……150ml
・白味噌……小さじ2

🍳 作り方（ワンパン）

① フライパンに材料をすべて入れる
② 中火で7〜8分加熱して完成

※ 混ぜすぎなくてOK
※ 白味噌×ミルクで、コクはあるけど軽い仕上がり

#なまけものcube#野菜ペースト#包丁使わない#ズボラレシピ#ワンパンレシピ

🍲 かぶの白味噌ミルク煮
（ワンパン）

1/1はなんとか乗り切ったけど、
1/2って、じわっと疲れ出てこない？

テンション下げるほどでもない。
でも、重たいのはもうしんどい。

そんな日にちょうどいい、
白くて、あったかくて、やさしい一皿。

⸻

🧊 材料（2人分）

・豚バラ肉（キッチンバサミでカット）……120g
・なまけものcube かぶ（白）……3個
�・なまけものcube 玉ねぎ……1個
・牛乳……150ml
・白味噌……小さじ2

🍳 作り方（ワンパン）

① フライパンに材料をすべて入れる
② 中火で7〜8分加熱して完成

※ 混ぜすぎなくてOK
※ 白味噌×ミルクで、コクはあるけど軽い仕上がり

#なまけものcube#野菜ペースト#包丁使わない#ズボラレシピ#ワンパンレシピ

🎍新年あけましておめでとうございます🎍
　今年も、よろしくお願いいたします🙇‍♀️

今年最初のレシピは…

紅白えび玉やさし仕立て
（レンチン／おせちの合間に）

おせちって、
嬉しいけど、正直ちょっと疲れる日もある。

そんな時に
あったかくて、軽くて、ちゃんと正月っぽい
この一皿がちょうどいい◎

⸻

🧊 材料（2人分）

・むきえび …… 6〜8尾
・卵（軽く溶く） …… 1〜2個
・なまけものcube 人参 …… 2個
・なまけものcube 玉ねぎ …… 1個
・白だし …… 小さじ2
・水 …… 100ml

🍳 作り方（レンチン）

① 耐熱ボウルにすべて入れて混ぜる
② 600Wで4〜5分加熱
③ 一度混ぜて完成

※ 卵とじっぽい優しい仕上がりです。

#なまけものcube#レンチンレシピ#野菜ペースト#お正月レシピ#ズボラレシピ

🎍新年あけましておめでとうございます🎍
　今年も、よろしくお願いいたします🙇‍♀️

今年最初のレシピは…

紅白えび玉やさし仕立て
（レンチン／おせちの合間に）

おせちって、
嬉しいけど、正直ちょっと疲れる日もある。

そんな時に
あったかくて、軽くて、ちゃんと正月っぽい
この一皿がちょうどいい◎

⸻

🧊 材料（2人分）

・むきえび …… 6〜8尾
・卵（軽く溶く） …… 1〜2個
・なまけものcube 人参 …… 2個
・なまけものcube 玉ねぎ …… 1個
・白だし …… 小さじ2
・水 …… 100ml

🍳 作り方（レンチン）

① 耐熱ボウルにすべて入れて混ぜる
② 600Wで4〜5分加熱
③ 一度混ぜて完成

※ 卵とじっぽい優しい仕上がりです。

#なまけものcube#レンチンレシピ#野菜ペースト#お正月レシピ#ズボラレシピ

🎍新年あけましておめでとうございます🎍
　今年も、よろしくお願いいたします🙇‍♀️

今年最初のレシピは…

紅白えび玉やさし仕立て
（レンチン／おせちの合間に）

おせちって、
嬉しいけど、正直ちょっと疲れる日もある。

そんな時に
あったかくて、軽くて、ちゃんと正月っぽい
この一皿がちょうどいい◎

⸻

🧊 材料（2人分）

・むきえび …… 6〜8尾
・卵（軽く溶く） …… 1〜2個
・なまけものcube 人参 …… 2個
・なまけものcube 玉ねぎ …… 1個
・白だし …… 小さじ2
・水 …… 100ml

🍳 作り方（レンチン）

① 耐熱ボウルにすべて入れて混ぜる
② 600Wで4〜5分加熱
③ 一度混ぜて完成

※ 卵とじっぽい優しい仕上がりです。

#なまけものcube#レンチンレシピ#野菜ペースト#お正月レシピ#ズボラレシピ

🎍新年あけましておめでとうございます🎍
　今年も、よろしくお願いいたします🙇‍♀️

今年最初のレシピは…

紅白えび玉やさし仕立て
（レンチン／おせちの合間に）

おせちって、
嬉しいけど、正直ちょっと疲れる日もある。

そんな時に
あったかくて、軽くて、ちゃんと正月っぽい
この一皿がちょうどいい◎

⸻

🧊 材料（2人分）

・むきえび …… 6〜8尾
・卵（軽く溶く） …… 1〜2個
・なまけものcube 人参 …… 2個
・なまけものcube 玉ねぎ …… 1個
・白だし …… 小さじ2
・水 …… 100ml

🍳 作り方（レンチン）

① 耐熱ボウルにすべて入れて混ぜる
② 600Wで4〜5分加熱
③ 一度混ぜて完成

※ 卵とじっぽい優しい仕上がりです。

#なまけものcube#レンチンレシピ#野菜ペースト#お正月レシピ#ズボラレシピ

焼かない伊達巻きポジふわ甘玉
（レンチン／おせちの“役割”担当）

伊達巻きってさ、
正直「なくてもいい」けど…
あると、お正月の顔つきが整うんよね。

だから今年は
焼かない・巻かない・でも伊達巻きポジは担う✨

⸻

🧊 材料（2人分）

・卵 …… 2個
・なまけものcube 人参 …… 2個
・牛乳 …… 大さじ2
・はちみつ …… 小さじ1

🍳 作り方（レンチン）

① 耐熱容器に全部入れてよく混ぜる
② 600Wで4〜5分加熱（様子見してOK）
③ ふわっと固まったら完成

※切って盛るだけで“それっぽい”🎍

#なまけものcube#野菜ペースト#ズボラレシピ#簡単おせち#レンチンレシピ

焼かない伊達巻きポジふわ甘玉
（レンチン／おせちの“役割”担当）

伊達巻きってさ、
正直「なくてもいい」けど…
あると、お正月の顔つきが整うんよね。

だから今年は
焼かない・巻かない・でも伊達巻きポジは担う✨

⸻

🧊 材料（2人分）

・卵 …… 2個
・なまけものcube 人参 …… 2個
・牛乳 …… 大さじ2
・はちみつ …… 小さじ1

🍳 作り方（レンチン）

① 耐熱容器に全部入れてよく混ぜる
② 600Wで4〜5分加熱（様子見してOK）
③ ふわっと固まったら完成

※切って盛るだけで“それっぽい”🎍

#なまけものcube#野菜ペースト#ズボラレシピ#簡単おせち#レンチンレシピ

焼かない伊達巻きポジふわ甘玉
（レンチン／おせちの“役割”担当）

伊達巻きってさ、
正直「なくてもいい」けど…
あると、お正月の顔つきが整うんよね。

だから今年は
焼かない・巻かない・でも伊達巻きポジは担う✨

⸻

🧊 材料（2人分）

・卵 …… 2個
・なまけものcube 人参 …… 2個
・牛乳 …… 大さじ2
・はちみつ …… 小さじ1

🍳 作り方（レンチン）

① 耐熱容器に全部入れてよく混ぜる
② 600Wで4〜5分加熱（様子見してOK）
③ ふわっと固まったら完成

※切って盛るだけで“それっぽい”🎍

#なまけものcube#野菜ペースト#ズボラレシピ#簡単おせち#レンチンレシピ

焼かない伊達巻きポジふわ甘玉
（レンチン／おせちの“役割”担当）

伊達巻きってさ、
正直「なくてもいい」けど…
あると、お正月の顔つきが整うんよね。

だから今年は
焼かない・巻かない・でも伊達巻きポジは担う✨

⸻

🧊 材料（2人分）

・卵 …… 2個
・なまけものcube 人参 …… 2個
・牛乳 …… 大さじ2
・はちみつ …… 小さじ1

🍳 作り方（レンチン）

① 耐熱容器に全部入れてよく混ぜる
② 600Wで4〜5分加熱（様子見してOK）
③ ふわっと固まったら完成

※切って盛るだけで“それっぽい”🎍

#なまけものcube#野菜ペースト#ズボラレシピ#簡単おせち#レンチンレシピ

🥔 とろとろポテト黄金煮
（レンチン・お正月特別枠）

おせちって美味しい。
でもね、
ちょっと休憩したくなる瞬間あるよね。

これは
✔ 包丁なし
✔ 火も使わない
✔ なのに沁みる

⸻

🧊 材料（2人分）

・なまけものcube じゃがいも …… 5個
・なまけものcube 玉ねぎ …… 1個
・水 …… 150ml
・白だし …… 小さじ2
・数の子（刻む） …… お好みで

🍳 作り方

耐熱容器に全部入れて
600Wで5分チン。
混ぜて完成。

#なまけものcube#野菜ペースト#ズボラレシピ#おせちに飽きたら#簡単レシピ

🥔 とろとろポテト黄金煮
（レンチン・お正月特別枠）

おせちって美味しい。
でもね、
ちょっと休憩したくなる瞬間あるよね。

これは
✔ 包丁なし
✔ 火も使わない
✔ なのに沁みる

⸻

🧊 材料（2人分）

・なまけものcube じゃがいも …… 5個
・なまけものcube 玉ねぎ …… 1個
・水 …… 150ml
・白だし …… 小さじ2
・数の子（刻む） …… お好みで

🍳 作り方

耐熱容器に全部入れて
600Wで5分チン。
混ぜて完成。

#なまけものcube#野菜ペースト#ズボラレシピ#おせちに飽きたら#簡単レシピ

🥔 とろとろポテト黄金煮
（レン�チン・お正月特別枠）

おせちって美味しい。
でもね、
ちょっと休憩したくなる瞬間あるよね。

これは
✔ 包丁なし
✔ 火も使わない
✔ なのに沁みる

⸻

🧊 材料（2人分）

・なまけものcube じゃがいも …… 5個
・なまけものcube 玉ねぎ …… 1個
・水 …… 150ml
・白だし …… 小さじ2
・数の子（刻む） …… お好みで

🍳 作り方

耐熱容器に全部入れて
600Wで5分チン。
混ぜて完成。

#なまけものcube#野菜ペースト#ズボラレシピ#おせちに飽きたら#簡単レシピ

🥔 とろとろポテト黄金煮
（レンチン・お正月特別枠）

おせちって美味しい。
でもね、
ちょっと休憩したくなる瞬間あるよね。

これは
✔ 包丁なし
✔ 火も使わない
✔ なのに沁みる

⸻

🧊 材料（2人分）

・なまけものcube じゃがいも …… 5個
・なまけものcube 玉ねぎ …… 1個
・水 …… 150ml
・白だし …… 小さじ2
・数の子（刻む） …… お好みで

🍳 作り方

耐熱容器に全部入れて
600Wで5分チン。
混ぜて完成。

#なまけものcube#野菜ペースト#ズボラレシピ#おせちに飽きたら#簡単レシピ

🍲 鶏だし沁みるとろやさ煮
（ワンパン・包丁なし）

何作るか考えるだけで疲れる日ってあるよね。

これは
✔ フライパンに全部入れる
✔ フタして待つ
✔ なのに、ちゃんと美味しい

そんな「回復ごはん」です。

⸻

🧊 材料（2人分）

・鶏もも肉 …… 150g
・なまけものcube キャベツ …… 2個
・なまけものcube 玉ねぎ …… 1個
・水 …… 150ml
・白だし …… 小さじ2

🍳 作り方

フライパンに全部入れて
フタをして中火で7〜8分煮るだけ。

#なまけものcube#ワンパン#時短レシピ#野菜ペースト#ズボラレシピ

🍲 鶏だし沁みるとろやさ煮
（ワンパン・包丁なし）

何作るか考えるだけで疲れる日ってあるよね。

これは
✔ フライパンに全部入��れる
✔ フタして待つ
✔ なのに、ちゃんと美味しい

そんな「回復ごはん」です。

⸻

🧊 材料（2人分）

・鶏もも肉 …… 150g
・なまけものcube キャベツ …… 2個
・なまけものcube 玉ねぎ …… 1個
・水 …… 150ml
・白だし …… 小さじ2

🍳 作り方

フライパンに全部入れて
フタをして中火で7〜8分煮るだけ。

#なまけものcube#ワンパン#時短レシピ#野菜ペースト#ズボラレシピ

🍲 鶏だし沁みるとろやさ煮
（ワンパン・包丁なし）

何作るか考えるだけで疲れる日ってあるよね。

これは
✔ フライパンに全部入れる
✔ フタして待つ
✔ なのに、ちゃんと美味しい

そんな「回復ごはん」です。

⸻

🧊 材料（2人分）

・鶏もも肉 …… 150g
・なまけものcube キャベツ …… 2個
・なまけものcube 玉ねぎ …… 1個
・水 …… 150ml
・白だし …… 小さじ2

🍳 作り方

フライパンに全部入れて
フタをして中火で7〜8分煮るだけ。

#なまけものcube#ワンパン#時短レシピ#野菜ペースト#ズボラレシピ

🍲 鶏だし沁みるとろやさ煮
（ワンパン・包丁なし）

何作るか考えるだけで疲れる日ってあるよね。

これは
✔ フライパンに全部入れる
✔ フタして待つ
✔ なのに、ちゃんと美味しい

そんな「回復ごはん」です。

⸻

🧊 材料（2人分）

・鶏もも肉 …… 150g
・なまけものcube キャベツ …… 2個
・なまけものcube 玉ねぎ …… 1個
・水 …… 150ml
・白だし …… 小さじ2

🍳 作り方

フライパンに全部入れて
フタをして中火で7〜8分煮るだけ。

#なまけものcube#ワンパン#時短レシピ#野菜ペースト#ズボラレシピ

おせちは好き。
でも、ちょっと休みたい瞬間ってあるよね。

そんな時にちょうどいい
“飲むリセット”みたいなスープ。

🍲 キャベツの白だし雑煮風スープ

【材料｜2人分】
・鶏ささみ（ハサミで裂く）……1本
・なまけものcube キャベツ …… 2個
・なまけものcube 玉ねぎ …… 1個
・水 …… 300ml
・白だし …… 小さじ2
• 刻みネギ …‥適量

【作り方｜レンチン】
① 耐熱ボウルにすべて入れる
② 600Wで6分加熱して完成

✔ おせちの合間に
✔ ささみで軽め
✔ 夜にも安心

#なまけものcube#お正月ごはん#レンチンレシピ#ズボラレシピ#おせちに飽きたら

おせちは好き。
でも、ちょっと休み��たい瞬間ってあるよね。

そんな時にちょうどいい
“飲むリセット”みたいなスープ。

🍲 キャベツの白だし雑煮風スープ

【材料｜2人分】
・鶏ささみ（ハサミで裂く）……1本
・なまけものcube キャベツ …… 2個
・なまけものcube 玉ねぎ …… 1個
・水 …… 300ml
・白だし …… 小さじ2
• 刻みネギ …‥適量

【作り方｜レンチン】
① 耐熱ボウルにすべて入れる
② 600Wで6分加熱して完成

✔ おせちの合間に
✔ ささみで軽め
✔ 夜にも安心

#なまけものcube#お正月ごはん#レンチンレシピ#ズボラレシピ#おせちに飽きたら

おせちは好き。
でも、ちょっと休みたい瞬間ってあるよね。

そんな時にちょうどいい
“飲むリセット”みたいなスープ。

🍲 キャベツの白だし雑煮風スープ

【材料｜2人分】
・鶏ささみ（ハサミで裂く）……1本
・なまけものcube キャベツ …… 2個
・なまけものcube 玉ねぎ …… 1個
・水 …… 300ml
・白だし …… 小さじ2
• 刻みネギ …‥適量

【作り方｜レンチン】
① 耐熱ボウルにすべて入れる
② 600Wで6分加熱して完成

✔ おせちの合間に
✔ ささみで軽め
✔ 夜にも安心

#なまけも�のcube#お正月ごはん#レンチンレシピ#ズボラレシピ#おせちに飽きたら

おせちは好き。
でも、ちょっと休みたい瞬間ってあるよね。

そんな時にちょうどいい
“飲むリセット”みたいなスープ。

🍲 キャベツの白だし雑煮風スープ

【材料｜2人分】
・鶏ささみ（ハサミで裂く）……1本
・なまけものcube キャベツ …… 2個
・なまけものcube 玉ねぎ …… 1個
・水 …… 300ml
・白だし …… 小さじ2
• 刻みネギ …‥適量

【作り方｜レンチン】
① 耐熱ボウルにすべて入れる
② 600Wで6分加熱して完成

✔ おせちの合間に
✔ ささみで軽め
✔ 夜にも安心

#なまけものcube#お正月ごはん#レンチンレシピ#ズボラレシピ#おせちに飽きたら

おせちって好きだけど、
ずっとそれだけだと
ちょっと“普段の味”が恋しくなる。

そんな時にあると嬉しい
静かに助かる一品。

🍳 牛こまと玉ねぎの照りとろ煮

【材料｜2人分】
・牛こま肉 …… 150g
・なまけものcube 玉ねぎ …… 2個
・醤油 …… 大さじ1
・みりん …… 大さじ1
• 白ごま …‥ 適量
• 刻みネギ …‥適量

【作り方｜ワンパン】
① フライパンに材料をすべて入れる
② 中火で5〜6分加熱して完成

✔ おせちの横に
✔ 白ごはんにも合う
✔ 「これあると助かる」系おかず

#なまけものcube#お正月ごはん#ワンパンレシピ#ズボラレシピ#手抜きレシピ

おせちって好き��だけど、
ずっとそれだけだと
ちょっと“普段の味”が恋しくなる。

そんな時にあると嬉しい
静かに助かる一品。

🍳 牛こまと玉ねぎの照りとろ煮

【材料｜2人分】
・牛こま肉 …… 150g
・なまけものcube 玉ねぎ …… 2個
・醤油 …… 大さじ1
・みりん …… 大さじ1
• 白ごま …‥ 適量
• 刻みネギ …‥適量

【作り方｜ワンパン】
① フライパンに材料をすべて入れる
② 中火で5〜6分加熱して完成

✔ おせちの横に
✔ 白ごはんにも合う
✔ 「これあると助かる」系おかず

#なまけものcube#お正月ごはん#ワンパンレシピ#ズボラレシピ#手抜きレシピ

おせちって好きだけど、
ずっとそれだけだと
ちょっと“普段の味”が恋しくなる。

そんな時にあると嬉しい
静かに助かる一品。

🍳 牛こまと玉ねぎの照りとろ煮

【材料｜2人分】
・牛こま肉 …… 150g
・なまけものcube 玉ねぎ …… 2個
・醤油 …… 大さじ1
・みりん …… 大さじ1
• 白ごま …‥ 適量
• 刻みネギ …‥適量

【作り方｜ワンパン】
① フライパンに材料をすべて入れる
② 中火で5〜6分加熱して完成

✔ おせちの横に
✔ 白ご�はんにも合う
✔ 「これあると助かる」系おかず

#なまけものcube#お正月ごはん#ワンパンレシピ#ズボラレシピ#手抜きレシピ

おせちって好きだけど、
ずっとそれだけだと
ちょっと“普段の味”が恋しくなる。

そんな時にあると嬉しい
静かに助かる一品。

🍳 牛こまと玉ねぎの照りとろ煮

【材料｜2人分】
・牛こま肉 …… 150g
・なまけものcube 玉ねぎ …… 2個
・醤油 …… 大さじ1
・みりん …… 大さじ1
• 白ごま …‥ 適量
• 刻みネギ …‥適量

【作り方｜ワンパン】
① フライパンに材料をすべて入れる
② 中火で5〜6分加熱して完成

✔ おせちの横に
✔ 白ごはんにも合う
✔ 「これあると助かる」系おかず

#なまけものcube#お正月ごはん#ワンパンレシピ#ズボラレシピ#手抜きレシピ

年末って、
イベントは終わったのに
やることだけ増えていく不思議な期間😮‍💨

そんな時にちょうどいい
“考えなくていい箸休め”。

🍇 ぶどうと蒸し大豆の甘じょっぱ和え

【材料｜2人分】
・なまけものcube ぶどう（ペースト）……3個
・蒸し大豆 …… 50g
・水 …… 50ml
・醤油 …… 小さじ1/2
・はちみつ …… 小さじ1

【作り方｜レンチン】
① 耐熱容器に材料をすべて入れる
② 600Wで3分加熱
③ 混ぜたら完成

✔ 甘いけどおかず
✔ おせちの合間にも
✔ 年末の“気持ちの休憩”に

#なまけものcube#箸休め#レンチンレシピ#ズボラレシピ#簡単おせち

年末って、
イベントは終わったのに
やる�ことだけ増えていく不思議な期間😮‍💨

そんな時にちょうどいい
“考えなくていい箸休め”。

🍇 ぶどうと蒸し大豆の甘じょっぱ和え

【材料｜2人分】
・なまけものcube ぶどう（ペースト）……3個
・蒸し大豆 …… 50g
・水 …… 50ml
・醤油 …… 小さじ1/2
・はちみつ …… 小さじ1

【作り方｜レンチン】
① 耐熱容器に材料をすべて入れる
② 600Wで3分加熱
③ 混ぜたら完成

✔ 甘いけどおかず
✔ おせちの合間にも
✔ 年末の“気持ちの休憩”に

#なまけものcube#箸休め#レンチンレシピ#ズボラレシピ#簡単おせち

年末って、
イベントは終わったのに
やることだけ増えていく不思議な期間😮‍💨

そんな時にちょうどいい
“考えなくていい箸休め”。

🍇 ぶどうと蒸し大豆の甘じょっぱ和え

【材料｜2人分】
・なまけものcube ぶどう（ペースト）……3個
・蒸し大豆 …… 50g
・水 …… 50ml
・醤油 …… 小さじ1/2
・はちみつ …… 小さじ1

【作り方｜レンチン】
① 耐熱容器に材料をすべて入れる
② 600Wで3分加熱
③ 混ぜたら完成

✔ 甘いけどおかず
✔ おせちの合間にも
✔ 年末の“気持ちの休憩”に

#なまけものcube#箸休め#レンチンレシピ#ズボラレシピ#簡単おせち

年末って、
イベントは終わったのに
やることだけ増えていく不思議な期間😮‍💨

そんな時にちょうどいい
“考えなくていい箸休め”。

🍇 ぶどうと蒸し大豆の甘じょっぱ和え

【材料｜2人分】
・なまけものcube ぶどう（ペースト）……3個
・蒸し大豆 …… 50g
・水 …… 50ml
・醤油 …… 小さじ1/2
・はちみつ …… 小さじ1

【作り方｜レンチン】
① 耐熱容器に材料をすべて入れる
② 600Wで3分加熱
③ 混ぜたら完成

✔ 甘いけどおかず
✔ おせちの合間にも
✔ 年末の“気持ちの休憩”に

#なまけものcube#箸休め#レンチンレシピ#ズボラレシピ#簡単おせち

🎄クリスマス、無事終了。
ごちそうのあとに飲みたい、
気持ちを切り替える一杯。

🍅 おつかれママの、あったかトマトスープ

【材料｜2人分】
・なまけものcube トマト …… 3個
・なまけものcube 玉ねぎ …… 1個
・早ゆでマカロニ …… 15〜20g
・水 …… 200ml
・コンソメ …… 小さじ1
• ドライパセリ……適量

【作り方｜レンチン】
① 耐熱容器に材料をすべて入れる
② 600Wで5〜6分加熱
③ 軽く混ぜてドライパセリちらしたら完成

今日は、
「ちゃんと作る」より
「ちゃんと休む」を選んでいい日。

#なまけものcube#野菜ペースト#ズボラレシピ#レンチンレシピ#簡単スープ

🎄クリスマス、無事終了。
ごちそうのあとに飲みたい、
気持ちを切り替える一杯。

🍅 おつかれママの、あったかトマトスープ

【材料｜2人分】
・なまけものcube トマト …… 3個
・なまけものcube 玉ねぎ …… 1個
・早ゆでマカロニ …… 15〜20g
・水 …… 200ml
・コンソメ …… 小さじ1
• ドライパセリ……適量

【作り方｜レンチン】
① 耐熱容器に材料をすべて入れる
② 600Wで5〜6分加熱
③ 軽く混ぜてドライパセリちらしたら完成

今日は、
「ちゃんと作る」より
「ちゃんと休む」を選んでいい日。

#なまけものcube#野菜ペースト#ズボラレシピ#レンチンレシピ#簡単スープ

🎄クリスマス、無事終了。
ごちそうのあとに飲みたい、
気持ちを切り替える一杯。

🍅 おつかれママの、あったかトマトスープ

【材料｜2人分】
・なまけものcube トマト …… 3個
・なまけものcube 玉ねぎ …… 1個
・早ゆでマカロニ …… 15〜20g
・水 …… 200ml
・コンソメ …… 小さじ1
• ドライパセリ……適量

【作り方｜レンチン】
① 耐熱容器に材料をすべて入れる
② 600Wで5〜6分加熱
③ 軽く混�ぜてドライパセリちらしたら完成

今日は、
「ちゃんと作る」より
「ちゃんと休む」を選んでいい日。

#なまけものcube#野菜ペースト#ズボラレシピ#レンチンレシピ#簡単スープ

🎄クリスマス、無事終了。
ごちそうのあとに飲みたい、
気持ちを切り替える一杯。

🍅 おつかれママの、あったかトマトスープ

【材料｜2人分】
・なまけものcube トマト …… 3個
・なまけものcube 玉ねぎ …… 1個
・早ゆでマカロニ …… 15〜20g
・水 …… 200ml
・コンソメ …… 小さじ1
• ドライパセリ……適量

【作り方｜レンチン】
① 耐熱容器に材料をすべて入れる
② 600Wで5〜6分加熱
③ 軽く混ぜてドライパセリちらしたら完成

今日は、
「ちゃんと作る」より
「ちゃんと休む」を選んでいい日。

#なまけものcube#野菜ペースト#ズボラレシピ#レンチンレシピ#簡単スープ

❄️ 豚バラとかぶの雪どけとろ煮
（ワンパン／取り分けOK）

正直、
今日はがんばって料理したくなかった。

でも
・あったかいものは食べたい
・家族分まとめて作りたい
・洗い物は最小限がいい

そんな日にちょうどいいのが、この一皿。

かぶは煮るだけでとろとろ。
豚バラのコクがあるから満足感はちゃんと。
最後に白だしを少し入れるだけで、
味がスッとまとまります。

⸻

🛒材料（2人分）

・豚バラ肉……120g
・なまけものcube かぶ（白）……3個
・なまけものcube 玉ねぎ……1個
・水……150ml
・塩・胡椒……少々
・白だし……小さじ2
・刻みネギ……適量

⸻

🍳作り方

① フライパンに白だし以外を全部入れて7〜8分煮る
② 最後に白だしを加えて混ぜる
③ 盛り付けて刻みネギをちらして完成

⸻

✔ フライパンひとつ
✔ 下ごしらえほぼなし
✔ 大人も子どもも同じごはん

「今日はこれでいい日」にどうぞ。

#なまけものcube#野菜ペースト#ズボラレシピ#ワンパンレシピ#働くママご飯

❄️ 豚バラとかぶの雪どけとろ煮
（ワンパン／取り分けOK）

正直、
今日はがんばって料理したくなかった。

でも
・あったかいものは食べたい
・家族分まとめて作りたい
・洗い物は最小限がいい

そんな日にちょうどいいのが、この一皿。

かぶは煮るだけでとろとろ。
豚バラのコクがあるから満足感はちゃんと。
最後に白だしを少し入れるだけで、
味がスッとまとまります。

⸻

🛒材料（2人分）

・豚バラ肉……120g
・なまけものcube かぶ（白）……3個
・なまけものcube 玉ねぎ……1個
・水……150ml
・塩・胡椒……少々
・白だし……小さじ2
・刻みネギ……適量

⸻

🍳作り方

① フライパンに白だし以外を全部入れて7〜8分煮る
② 最後に白だしを加えて混ぜる
③ 盛り付けて刻みネギをちらして完成

⸻

✔ フライパンひとつ
✔ 下ごしらえほぼなし
✔ 大人も子どもも同じごはん

「今日はこれでいい日」にどうぞ。

#なまけものcube#野菜ペースト#ズボラレシピ#ワンパンレシピ#働くママご飯

❄️ 豚バラとかぶの雪どけとろ煮
（ワンパン／取り分けOK）

正直、
今日はがんばって料理したくなかった。

でも
・あったかいものは食べたい
・家族分まとめて作りたい
・洗い物は最小限がいい

そんな日にちょうどいいのが、この一皿。

かぶは煮るだけでとろとろ。
豚バラのコクがあるから満足感はちゃんと。
最後に白だしを少し入れるだけで、
味がスッとまとまります。

⸻

🛒材料（2人分）

・豚バラ肉……120g
・なまけものcube かぶ（白）……3個
・なまけものcube 玉ねぎ……1個
・水……150ml
・塩・胡椒……少々
・白だし……小さじ2
・刻みネギ……適量

⸻

🍳作り方

① フライパンに白だし以外を全部入れて7〜8分煮る
② 最後に白だしを加えて混ぜる
③ 盛り付けて刻みネギをちらして完成

⸻

✔ フライパンひとつ
✔ 下ごしらえほぼなし
✔ 大人も子どもも同じごはん

「今日はこれでいい日」にどうぞ。

#なまけものcube#野菜ペースト#ズボラレシピ#ワンパンレシピ#働くママご飯

❄️ 豚バラとかぶの雪どけとろ煮
（ワンパン／取り分けOK）

正直、
今日はがんばって料理したくなかった。

でも
・あったかいものは食べたい
・家族分まとめて作りたい
・洗い物は最小限がいい

そんな日にちょうどいいのが、この一皿。

かぶは煮るだけでとろとろ。
豚バラのコクがあるから満足感はちゃんと。
最後に白だしを少し入れるだけで、
味がスッとまとまります。

⸻

🛒材料（2人分）

・豚バラ肉……120g
・なまけものcube かぶ（白）……3個
・なまけものcube 玉ねぎ……1個
・水……150ml
・塩・胡椒……少々
・白だし……小さじ2
・刻みネギ……適量

⸻

🍳作り方

① フライパンに白だし以外を全部入れて7〜8分煮る
② 最後に白だしを加えて混ぜる
③ 盛り付けて刻みネギをちらし��て完成

⸻

✔ フライパンひとつ
✔ 下ごしらえほぼなし
✔ 大人も子どもも同じごはん

「今日はこれでいい日」にどうぞ。

#なまけものcube#野菜ペースト#ズボラレシピ#ワンパンレシピ#働くママご飯

🎄🍇
ぶどうのスノーパンナコッタ風
（レンチン・スイーツ）

クリスマス、
ごはん作って
片付けして
デザートまで…は正直ムリ😇

でもこれは
✔ レンジだけ
✔ 混ぜるだけ
✔ 冷やすだけ

なのに
雪みたいで
ちゃんと特別感あるやつ。

甘すぎないから
大人も子どもも一緒に◎
透明カップに入れるだけで
クリスマス感、勝手に出ます🎄✨

⸻

【材料（2人分）】
・なまけものcube ぶどう……3個
・牛乳……200ml
・ゼラチン……小さじ1
・はちみつ……小さじ2

【作り方】
耐熱容器に全部入れて
600Wで3〜4分加熱 → 混ぜる
あとは冷やして固めるだけ。

今年のクリスマスは、
がんばらない甘さで👍

#なまけものcube#ズボラレシピ#クリスマスデザート#レンチンスイーツ#ぶどうスイーツ

🎄🍇
ぶどうのスノーパンナコッタ風
（レンチン・スイーツ）

クリスマス、
ごはん作って
片付けして
デザートまで…は正直ムリ😇

でもこれは
✔ レンジだけ
✔ 混ぜるだけ
✔ 冷やすだけ

なのに
雪みたいで
ちゃんと特別感あるやつ。

甘すぎないから
大人も子どもも一緒に◎
透明カップに入れるだけで
クリスマス感、勝手に出ます🎄✨

⸻

【材料（2人分）】
・なまけものcube ぶどう……3個
・牛乳……200ml
・ゼラチン……小さじ1
・はちみつ……小さじ2

【作り方】
耐熱容器に全部入れて
600Wで3〜4分加熱 → 混ぜる
あとは冷やして固めるだけ。

今年のクリスマスは、
がんばらない甘さで👍

#なまけものcube#ズボラレシピ#クリスマスデザート#レンチンスイーツ#ぶどうスイーツ

🎄🍇
ぶどうのスノーパンナコッタ風
（レンチン・スイーツ）

クリスマス、
ごはん作って
片付けして
デザートまで…は正直ムリ😇

でもこれは
✔ レンジだけ
✔ 混ぜるだけ
✔ 冷やすだけ

なのに
雪みたいで
ちゃんと特別感あるやつ。

甘すぎないから
大人も子どもも一緒に◎
透明カップに入れるだけで
クリスマス感、勝手に出ます🎄✨

⸻

【材料（2人分）】
・なまけものcube ぶどう……3個
・牛乳……200ml
・ゼラチン……小さじ1
・はちみつ……小さじ2

【作り方】
耐熱容器に全部入れて
600Wで3〜4分加熱 → 混ぜる
あとは冷やして固めるだけ。

今年のクリスマスは、
がんばらない甘さで👍

#なまけものcube#ズボラレシピ#クリスマスデザート#レンチンスイーツ#ぶどうスイーツ

🎄🍇
ぶどうのスノーパンナコッタ風
（レンチン・スイーツ）

クリスマス、
ごはん作って
片付けして
デザートまで…は正直ムリ😇

でもこれは
✔ レンジだけ
✔ 混ぜるだけ
✔ 冷やすだけ

なのに
雪みたいで
ちゃんと特別感あるやつ。

甘すぎ��ないから
大人も子どもも一緒に◎
透明カップに入れるだけで
クリスマス感、勝手に出ます🎄✨

⸻

【材料（2人分）】
・なまけものcube ぶどう……3個
・牛乳……200ml
・ゼラチン……小さじ1
・はちみつ……小さじ2

【作り方】
耐熱容器に全部入れて
600Wで3〜4分加熱 → 混ぜる
あとは冷やして固めるだけ。

今年のクリスマスは、
がんばらない甘さで👍

#なまけものcube#ズボラレシピ#クリスマスデザート#レンチンスイーツ#ぶどうスイーツ

🎄ホワイトノエル・ディップ
レンジ数分で完成なのに、
“クリスマスの主役級”にしちゃいました。

── ❄ 材料（2人分）
【ポテトディップ】
・なまけものcubeじゃがいも……4個
・なまけものcube赤玉ねぎキャラメル炒め……1個
・とろけるチーズ……大さじ2
・塩コショウ……少々
・ドライパセリ……適量

✔︎600w 3分
✔︎混ぜてチーズIN
✔︎味整えて盛り付け

今回は、このディップを
“クリスマスリース焼き”の中央へ🎄✨

── ❄ リース焼き（付け合わせ）
・はなっこりー……1袋
・ウインナー……7本
・パプリカ（赤・黄）……各1/2個（星型に抜く）

【作り方】
①天板にリース状に並べる
②パプリカを飾る
③粗挽き黒胡椒
④200℃で約12分焼く

── ❄ point
・並べて焼��くだけで映える
・取り分けやすい
・家族全員同じ料理を楽しめる

⸻

今日はしんどくても
家族は笑う。
料理は“手間”より“気持ち”。

レンジ3分でも、
ちゃんと愛は届く。

「また来年も作ってね」
そんな声が聞こえるクリスマスに。

#なまけものcube #クリスマスレシピ#レンチンレシピ#ズボラレシピ#野菜ペースト

🎄ホワイトノエル・ディップ
レンジ数分で完成なのに、
“クリスマスの主役級”にしちゃいました。

── ❄ 材料（2人分）
【ポテトディップ】
・なまけものcubeじゃがいも……4個
・なまけものcube赤玉ねぎキャラメル炒め……1個
・とろけるチーズ……大さじ2
・塩コショウ……少々
・ドライパセリ……適量

✔︎600w 3分
✔︎混ぜてチーズIN
✔︎味整えて盛り付け

今回は、このディップを
“クリスマスリース焼き”の中央へ🎄✨

── ❄ リース焼き（付け合わせ）
・はなっこりー……1袋
・ウインナー……7本
・パプリカ（赤・黄）……各1/2個（星型に抜く）

【作り方】
①天板にリース状に並べる
②パプリカを飾る
③粗挽き黒胡椒
④200℃で約12分焼く

── ❄ point
・並べて焼くだけで映える
・取り分けやすい
・家族全員同じ料理を楽しめる

⸻

今日はしんどくても
家族は笑う。
料理は“手間”より“気持ち”。

レンジ3分でも、
ちゃんと愛は届く。

「また来年も作ってね」
そんな声が聞こえるクリスマスに。

#なまけものcube #クリスマスレシピ#レンチンレシピ#ズボラレシピ#野菜ペースト

🎄ホワイトノエル・ディップ
レンジ数分で完成なのに、
“クリスマスの主役級”にしちゃいました。

── ❄ 材料（2人分）
【ポテトディップ】
・なまけものcubeじゃがいも……4個
・なまけものcube赤玉ねぎキャラメル炒め……1個
・とろけるチーズ……大さじ2
・塩コショウ……少々
・ドライパセリ……適量

✔︎600w 3分
✔︎混ぜてチーズIN
✔︎味整えて盛り付け

今回は、このディップを
“クリスマスリース焼き”の中央へ🎄✨

── ❄ リース焼き（付け合わせ）
・はなっこりー……1袋
・ウインナー……7本
・パプリカ（赤・黄）……各1/2個（星型に抜く）

【作り方】
①天板にリース状に並べる
②パプリカを飾る
③粗挽き黒胡椒
④200℃で約12分焼く

── ❄ point
・並べて焼くだけで映える
・取り分けやすい
・家族全員同じ料理を楽しめる

⸻

今日はしんどくても
家族は笑う。
料理は“手間”より“気持ち”。

レンジ3分でも、
ちゃんと愛は届く。

「また来年も作ってね」
そんな声が聞こえるクリスマスに。

#なまけものcube #クリスマスレシピ#レンチンレシピ#ズボラレシピ#野菜ペースト

🎄ホワイトノエル・ディップ
レンジ数分で完成なのに、
“クリスマスの主役級”にしちゃいました。

── ❄ 材料（2人分）
【ポテトディップ】
・なまけものcubeじゃがいも…�…4個
・なまけものcube赤玉ねぎキャラメル炒め……1個
・とろけるチーズ……大さじ2
・塩コショウ……少々
・ドライパセリ……適量

✔︎600w 3分
✔︎混ぜてチーズIN
✔︎味整えて盛り付け

今回は、このディップを
“クリスマスリース焼き”の中央へ🎄✨

── ❄ リース焼き（付け合わせ）
・はなっこりー……1袋
・ウインナー……7本
・パプリカ（赤・黄）……各1/2個（星型に抜く）

【作り方】
①天板にリース状に並べる
②パプリカを飾る
③粗挽き黒胡椒
④200℃で約12分焼く

── ❄ point
・並べて焼くだけで映える
・取り分けやすい
・家族全員同じ料理を楽しめる

⸻

今日はしんどくても
家族は笑う。
料理は“手間”より“気持ち”。

レンジ3分でも、
ちゃんと愛は届く。

「また来年も作ってね」
そんな声が聞こえるクリスマスに。

#なまけものcube #クリスマスレシピ#レンチンレシピ#ズボラレシピ#野菜ペースト

【ワンパン】チキンとほうれん草の
🎄グリーンクリーム煮✨

切らない／洗わない／包丁いらん
キッチン立ちたくない日こそコレ。

——材料（2人分）——
🧊なまけものcube
　・ほうれん草…3個
　・玉ねぎ…1個
🐔鶏もも肉…150g
🥛牛乳…200ml
🧂塩・胡椒…少々
⭐️星形パプリカ…適量（飾り用）

——作り方——
① フライパンに全部入れる
② 中火で7〜8分煮るだけ

——盛り付けtips——
・白い器が映える
・バゲット添えて、ごちそう感UP

#なまけものcube#ワンパンレシピ#クリスマスレシピ#野菜ペースト#ズボラレシピ

【ワンパン】チキンとほうれん草の
🎄グリーンクリーム煮✨

切らない／洗わない／包丁いらん
キッチン立ちたくない日こそコレ。

——材料（2人分）——
🧊なまけものcube
　・ほうれん草…3個
　・玉ねぎ…1個
🐔鶏もも肉…150g
🥛牛乳…200ml
🧂塩・胡椒…少々
⭐️星形パプリカ…適量（飾り用）

——作り方——
① フライパンに全部入れる
② 中火で7〜8分煮るだけ

——盛り付けtips——
・白い器が映える
・バゲット添えて、ごちそう感UP

#なまけものcube#ワンパンレシピ#クリスマスレシピ#野菜ペースト#ズボラレシピ

【ワンパン】チキンとほうれん草の
🎄グリーンクリーム煮✨

切らない／洗わない／包丁いらん
キッチン立ちたくない日こそコレ。

——材料（2人分）——
🧊なまけものcube
　・ほうれん草…3個
　・玉ねぎ…1個
🐔鶏もも肉…150g
🥛牛乳…200ml
🧂塩・胡椒…少々
⭐️星形パプリカ…適量（飾り用）

——作り方——
① フライパンに全部入れる
② 中火で7〜8分煮るだけ

——盛り付けtips——
・白い器が映える
・バゲット添えて、ごちそう感UP

#なまけものcube#ワンパンレシピ#クリスマスレシピ#野菜ペースト#ズボラレシピ

【ワンパン】チキンとほうれん草の
🎄グリーンクリーム煮✨

切らない／洗わない／包丁いらん
キッチン立ちたくない日こそコレ。

——材料（2人分）——
🧊なまけものcube
　・ほうれん草…3個
　・玉ねぎ…1個
🐔鶏もも肉…150g
🥛牛乳…200ml
🧂塩・胡椒…少々
⭐️星形パプリカ…適量（飾り用）

——作り方——
① フライパンに全部入れる
② 中火で7〜8分煮るだけ

——盛り付けtips——
・白い器が映える
・バゲット添えて、ごちそう感UP

#なまけものcube#ワンパンレシピ#クリスマスレシピ#野菜ペースト#ズボラレシピ

🍽 サーモンとカリフラワーcubeのロースト

年末しんどいけど、ちゃんと食べたい。
天板に全部のせて、オーブンへ。
雪みたいな白がチラつく“逃げ切りロースト”。

■材料（2人分）
• 生サーモン…2切れ
• なまけものcube
・カリフラワー（白）…2個
・玉ねぎ…1個
• オリーブオイル…小さじ2
• 塩…少々
• パプリカ赤＆黄（型抜き）…少量
• ドライパセリ…適量

■作り方
① 天板に全部のせる
② 200℃のオーブンで15〜18分
③ 鮭は皿へ
④ 天板に残った油＆cubeを混ぜ、鮭にかける
⑤ パプリカ＋ドライパセリで仕上げ

火入れも味つけもほぼ放置。
食べる頃には、勝手にごちそう。

#なまけものcube#野菜ペースト#ズボラレシピ#サーモンレシピ#手間なし

🍽 サーモンとカリフラワーcubeのロースト

年末しんどいけど、ちゃんと食べたい。
天板に全部のせて、オーブンへ。
雪みたいな白がチラつく“逃げ切りロースト”。

■材料（2人分）
• 生サーモン…2切れ
• なまけものcube
・カリフラワー（白）…2個
・玉ねぎ…1個
• オリーブオイル…小さじ2
• 塩…少々
• パプリカ赤＆黄（型抜き）…少量
• ドライパセリ…適量

■作り方
① 天板に全部のせる
② 200℃のオーブンで15〜18分
③ 鮭は皿へ
④ 天板に残った油＆cubeを混ぜ、鮭にかける
⑤ パプリカ＋ドライパセリで仕上げ

火入れも味つけもほぼ放置。
食べる頃には、勝手にごちそう。

#なまけものcube#野菜ペースト#ズボラレシピ#サーモンレシピ#手間なし

🍽 サーモンとカリフラワーcubeのロースト

年末しんどいけど、ちゃんと食べたい。
天板に全部のせて、オーブンへ。
雪みたいな白がチラつく“逃げ切りロースト”。

■材料（2人分）
• 生サーモン…2切れ
• なまけものcube
・カリフラワー（白）…2個
・玉ねぎ…1個
• オリーブオイル…小さじ2
• 塩…少々
• パプリカ赤＆黄（型抜き）…少量
• ドライパセリ…適量

■作り方
① 天板に全部のせる
② 200℃のオーブンで15〜18分
③ 鮭は皿へ
④ 天板に残った油＆cubeを混ぜ、鮭にかける
⑤ パプリカ＋ドライパセリで仕上げ

火入れも味つけもほぼ放置。
食べる頃には、勝手にごちそう。

#なまけものcube#野菜ペースト#ズボラレシピ#サーモンレシピ#手間なし

🍽 サーモンとカリフラワーcubeのロースト

年末しんどいけど、ちゃんと食べたい。
天板に全部のせて、オーブンへ。
雪みたいな白がチラつく“逃げ切りロースト”。

■材料（2人分）
• 生サーモン…2切れ
• なまけものcube
・カリフラワー（白）…2個
・玉ねぎ…1個
• オリーブオイル…小さじ2
• 塩…少々
• パプリカ赤＆黄（型抜き）…少量
• ドライパセリ…適量

■作り方
① 天板に全部のせる
② 200℃のオーブンで15〜18分
③ 鮭は皿へ
④ 天板に残った油＆cubeを混ぜ、鮭にかける
⑤ パプリカ＋ドライパセリで仕上げ

火入れも味つけもほぼ放置。
食べる頃には、勝手にごちそう。

#なまけものcube#野菜ペースト#ズボラレシピ#サーモンレシピ#手間なし

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Farm overview

農園概要

会社名

株式会社Agleaf ZERO（アグリーフゼロ）

営業時間

9:00~17:00

定休日

土日・祝日

電話番号

0836-39-8423

メール

agleafplus@zero-yasai.com

住所

〒756-0057 山口県山陽小野田市大字西高泊3613

Agleaf ZEROの野菜　カリフラワー黄色

Agleaf ZEROの農園

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Agleaf ZEROの販売先

Agleaf ZERO株式会社

Agleaf ZEROの販売先　arteDELI様ロゴ

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