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お知らせ

2025年4月18日

永山酒造さん🍶

2025年4月15日

成長📈

2025年4月11日

アスパラ収穫の休憩中

2025年4月4日

注文の野菜！

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このスープ、お鍋ひとつでめちゃくちゃ簡単！
ポイントは秘密兵器の『なまけものcube』です。

『なまけものcube』はお野菜をペーストやみじん切りにしてキューブ状に瞬間冷凍してあるので、いろんなお料理にお野菜の栄養をプラスするだけじゃなく下処理の手間も省きます。

🟰材料🟰
水　　　　　　　　　　　　　　　　　400ml
なまけものcube
　　ジャガイモ　　　　　　　　　　　３個
　　アスパラ　　　　　　　　　　　　７個
　　玉ねぎ　　　　　　　　　　　　　１個
　　赤玉ねぎのキャラメル炒め　　　　１個
牛乳　　　　　　　　　　　　　　　　400ml
★ターメリック　　　　　　　　　　　　小さじ２
★ガラムマサラ　　　　　　　　　　　　小さじ１
★コリアンダー　　　　　　　　　　　　小さじ２
★クミン　　　　　　　　　　　　　　　小さじ２
コンソメ　　　　　　　　　　　　　　小さじ２
塩コショウ　　　　　　　　　　　　　少々

①鍋に水となまけものcubeを入れて加熱する。
②なまけものcubeが溶けたら牛乳を加える。
③★マークのスパイスとコンソメを加える。
④沸騰したら弱火にして塩コショウで味を調える。

#栄養満点#時短レシピ#簡単レシピ#なまけものcube#家族ごはん#スープ

このスープ、お鍋ひとつでめちゃくちゃ簡単！
ポイントは秘密兵器の『なまけものcube』です。

『なまけものcube』はお野菜をペーストやみじん切りにしてキューブ状に瞬間冷凍してあるので、いろんなお料理にお野菜の栄養をプラスするだけじゃなく下処理の手間も省きます。

🟰材料🟰
水　　　　　　　　　　　　　　　　　400ml
なまけものcube
　　ジャガイモ　　　　　　　　　　　３個
　　アスパラ　　　　　　　　　　　　７個
　　玉ねぎ　　　　　　　　　　　　　１個
　　赤玉ねぎのキャラメル炒め　　　　１個
牛乳　　　　　　　　　　　　　　　　400ml
★ターメリック　　　　　　　　　　　　小さじ２
★ガラムマサラ　　　　　　　　　　　　小さじ１
★コリアンダー　　　　　　　　　　　　小さじ２
★クミン　　　　　　　　　　　　　　　小さじ２
コンソメ　　　　　　　　　　　　　　小さじ２
塩コショウ　　　　　　　　　　　　　少々

①鍋に水となまけものcubeを入れて加熱する。
②なまけものcubeが溶けたら牛乳を加える。
③★マークのスパイスとコンソメを加える。
④沸騰したら弱火にして塩コショウで味を調える。

#栄養満点#時短レシピ#簡単レシピ#なまけものcube#家族ごはん#スープ

このスープ、お鍋ひとつでめちゃくちゃ簡単！
ポイントは秘密兵器の『なまけものcube』です。

『なまけものcube』はお野菜をペーストやみじん切りにしてキューブ状に瞬間冷凍してあるので、いろんなお料理にお野菜の栄養をプラスするだけじゃなく下処理の手間も省きます。

🟰材料🟰
水　　　　　　　　　　　　　　　　　400ml
なまけものcube
　　ジャガイモ　　　　　　　　　　　３個
　　アスパラ　　　　　　　　　　　　７個
　　玉ねぎ　　　　　　　　　　　　　１個
　　赤玉ねぎのキャラメル炒め　　　　１個
牛乳　　　　　　　　　　　　　　　　400ml
★ターメリック　　　　　　　　　　　　小さじ２
★ガラムマサラ　　　　　　　　　　　　小さじ１
★コリアンダー　　　　　　　　　　　　小さじ２
★クミン　　　　　　　　　　　　　　　小さじ２
コンソメ　　　　　　　　　　　　　　小さじ２
塩コショウ　　　　　　　　　　　　　少々

①鍋に水となまけものcubeを入れて加熱する。
②なまけものcubeが溶けたら牛乳を加える。
③★マークのスパイスとコンソメを加える。
④沸騰したら弱火にして塩コショウで味を調える。

#栄養満点#時短レシピ#簡単レシピ#なまけものcube#家族ごはん#スープ

このスープ、お鍋ひとつでめちゃくちゃ簡単！
ポイントは秘密兵器の『なまけものcube』です。

『なまけものcube』はお野菜をペーストやみじん切りにしてキューブ状に瞬間冷凍してあるので、いろんなお料理にお野菜の栄養をプラスするだけじゃなく下処理の手間も省きます。

🟰材料🟰
水　　　　　　　　　　　　　　　　　400ml
なまけものcube
　　ジャガイモ　　　　　　　　　　　３個
　　アスパラ　　　　　　　　　　　　７個
　　玉ねぎ　　　　　　　　　　　　　１個
　　赤玉ねぎのキャラメル炒め　　　　１個
牛乳　　　　　　　　　　　　　　　　400ml
★ターメリック　　　　　　　　　　　　小さじ２
★ガラムマサラ　　　　　　　　　　　　小さじ１
★コリアンダー　　　　　　　　　　　　小さじ２
★クミン　　　　　　　　　　　　　　　小さじ２
コンソメ　　　　　　　　　　　　　　小さじ２
塩コショウ　　　　　　　　　　　　　少々

①鍋に水となまけものcubeを入れて加熱する。
②なまけものcubeが溶けたら牛乳を加える。
③★マークのスパイスとコンソメを加える。
④沸騰したら弱火にして塩コショウで味を調える。

#栄養満点#時短レシピ#簡単レシピ#なまけものcube#家族ごはん#スープ

今日は意外に簡単に作れるガパオライスです。
ピーマンの緑、パプリカの赤、目玉焼きの黄色がいい感じ。
バジルはサラダバジルを使ったので、バジルが苦手な方も抵抗なく召し上がっていただけると思います♪

🟰材料🟰
豚ひき肉　　　　　　　　　　　　　　200g
なまけものcube
　　にんにく　　　　　　　　　　　　１個
　　玉ねぎ　　　　　　　　　　　　　２個
ピーマン　　　　　　　　　　　　　　２個
赤パプリカ　　　　　　　　　　　　　1/4個
サラダバジル　　　　　　　　　　　　適量
輪切り�唐辛子　　　　　　　　　　　　適量
卵　　　　　　　　　　　　　　　　　２個
ご飯　　　　　　　　　　　　　　　　お好きな量
★調味料★
砂糖　　　　　　　　　　　　　　　　小さじ1/2
ナンプラー　　　　　　　　　　　　　小さじ２
しょう油　　　　　　　　　　　　　　小さじ１
オイスターソース　　　　　　　　　　大さじ１

①ピーマンと赤パプリカを粗めのみじん切りにする。
②フライパンに油を入れ、なまけものcubeにんにくを香りが出るまで炒めたら玉ねぎを炒める。
③豚挽き肉を加えて火が通るまで炒める。
④③にピーマンと赤パプリカをくわえて軽く炒める。
⑤★の調味料を加えて炒めたらサラダバジルと輪切り唐辛子を加えて軽く炒める。
⑥目玉焼きを焼いて盛り付ける。

#家族ご飯#栄養#簡単レシピ#なまけものcube#ガパオライス#時短レシピ

今日は意外に簡単に作れるガパオライスです。
ピーマンの緑、パプリカの赤、目玉焼きの黄色がいい感じ。
バジルはサラダバジルを使ったので、バジルが苦手な方も抵抗なく召し上がっていただけると思います♪

🟰材料🟰
豚ひき肉　　　　　　　　　　　　　　200g
なまけものcube
　　にんにく　　　　　　　　　　　　１個
　　玉ねぎ　　　　　　　　　　　　　２個
ピーマン　　　　　　　　　　　　　　２個
赤パプリカ　　　　　　　　　　　　　1/4個
サラダバジル　　　　　　　　　　　　適量
輪切り唐辛子　　　　　　　　　　　　適量
卵　　　　　　　　　　　　　　　　　２個
ご飯　　　　　　　　　　　　　　　　お好きな量
★調味料★
砂糖　　　　　　　　　　　　　　　　小さじ1/2
ナンプラー　　　　　　　　　　　　　小さじ２
しょう油　　　　　　　　　　　　　　小さじ１
オイスターソース　　　　　　　　　　大さじ１

①ピーマンと赤パプリカを粗めのみじん切りにする。
②フライパンに油を入れ、なまけものcubeにんにくを香りが出るまで炒めたら玉ねぎを炒める。
③豚挽き肉を加えて火が通るまで炒める。
④③にピーマンと赤パプリカをくわえて軽く炒める。
⑤★の調味料を加えて炒めたらサラダバジルと輪切り唐辛子を加えて軽く炒める。
⑥目玉焼きを焼いて盛り付ける。

#家族ご飯#栄養#簡単レシピ#なまけものcube#ガパオライス#時短レシピ

今日は意外に簡単に作れるガパオライスです。
ピーマンの緑、パプリカの赤、目玉焼きの黄色がいい感じ。
バジルはサラダバジルを使ったので、バジルが苦手な方も抵抗なく召し上がっていただけると思います♪

🟰材料🟰
豚ひき肉　　　　　　　　　　　　　　200g
なまけものcube
　　にんにく　　　　　　　　　　　　１個
　　玉ねぎ　　　　　　　　　　　　　２個
ピーマン　　　　　　　　　　　　　　２個
赤パプリカ　　　　　　　　　　　　　1/4個
サラダバジル　　　　　　　　　　　　適量
輪切り唐辛子　　　　　　　　　　　　適量
卵　　　　　　　　　　　　　　　　　２個
ご飯　　　　　　　　　　　　　　　　お好きな量
★調味料★
砂糖　　　　　　　　　　　　　　　　小さじ1/2
ナンプラー　　　　　　　　　　　　　小さじ２
しょう油　　　　　　　　　　　　　　小さじ１
オイスターソース　　　　　　　　　　大さじ１

①��ピーマンと赤パプリカを粗めのみじん切りにする。
②フライパンに油を入れ、なまけものcubeにんにくを香りが出るまで炒めたら玉ねぎを炒める。
③豚挽き肉を加えて火が通るまで炒める。
④③にピーマンと赤パプリカをくわえて軽く炒める。
⑤★の調味料を加えて炒めたらサラダバジルと輪切り唐辛子を加えて軽く炒める。
⑥目玉焼きを焼いて盛り付ける。

#家族ご飯#栄養#簡単レシピ#なまけものcube#ガパオライス#時短レシピ

今日は意外に簡単に作れるガパオライスです。
ピーマンの緑、パプリカの赤、目玉焼きの黄色がいい感じ。
バジルはサラダバジルを使ったので、バジルが苦手な方も抵抗なく召し上がっていただけると思います♪

🟰材料🟰
豚ひき肉　　　　　　　　　　　　　　200g
なまけものcube
　　にんにく　　　　　　　　　　　　１個
　　玉ねぎ　　　　　　　　　　　　　２個
ピーマン　　　　　　　　　　　　　　２個
赤パプリカ　　　　　　　　　　　　　1/4個
サラダバジル　　　　　　　　　　　　適量
輪切り唐辛子　　　　　　　　　　　　適量
卵　　　　　　　　　　　　　　��　　　２個
ご飯　　　　　　　　　　　　　　　　お好きな量
★調味料★
砂糖　　　　　　　　　　　　　　　　小さじ1/2
ナンプラー　　　　　　　　　　　　　小さじ２
しょう油　　　　　　　　　　　　　　小さじ１
オイスターソース　　　　　　　　　　大さじ１

①ピーマンと赤パプリカを粗めのみじん切りにする。
②フライパンに油を入れ、なまけものcubeにんにくを香りが出るまで炒めたら玉ねぎを炒める。
③豚挽き肉を加えて火が通るまで炒める。
④③にピーマンと赤パプリカをくわえて軽く炒める。
⑤★の調味料を加えて炒めたらサラダバジルと輪切り唐辛子を加えて軽く炒める。
⑥目玉焼きを焼いて盛り付ける。

#家族ご飯#栄養#簡単レシピ#なまけものcube#ガパオライス#時短レシピ

これから出番が増える素麺でおやつを作りました。
『うどん』で『かりんとう』ができるんだから、素麺もお菓子にしていいよね♪

🟰材料🟰
素麺　　　　　　　　　　　　　　　　１束
溶かしバター（有塩）　　　　　　　　　25g
きび糖　　　　　　　　　　　　　　　大さじ2〜3
なまけものcube
　　かぶ（赤）１個
　　人参１個
　　ほうれん草１個

①素麺を茹でて（少しだけ硬めに茹でる）冷水にとったら、水気を切る
②①に溶かしバターときび糖を加えてよく混ぜ、3等分にわける
③解凍したなまけものcubeを加えてら素麺全体に行き渡るようによくよく混ぜる
④天板にクッキングシート敷いて、③を細長くして並べる
⑤220℃に予熱したオーブンで25分焼く

#お菓子作り#おやつのじかん#おうちカフェ#なまけものcube#簡単スイーツ

これから出番が増える素麺でおやつを作りました。
『うどん』で『かりんとう』ができるんだから、素麺もお菓子にしていいよね♪

🟰材料🟰
素麺　　　　　　　　　　　　　　　　１束
溶かしバター（有塩）　　　　　　　　　25g
きび糖　　　　　　　　　　　　　　　大さじ2〜3
なまけものcube
　　かぶ（赤）１個
　　人参１個
　　ほうれん草１個

①素麺を茹でて（少しだけ硬めに茹でる）冷水にとったら、水気を切る
②①に溶かしバターときび糖を加えてよく混ぜ、3等分にわける
③解凍したなまけものcubeを加えてら素麺全体に行き渡るようによくよく混ぜる
④天板にクッキングシート敷いて、③を細長くして並べる
⑤220℃に予熱したオーブンで25分焼く

#お菓子作り#おやつのじかん#おうちカフェ#なまけものcube#簡単スイーツ

これから出番が増える素�麺でおやつを作りました。
『うどん』で『かりんとう』ができるんだから、素麺もお菓子にしていいよね♪

🟰材料🟰
素麺　　　　　　　　　　　　　　　　１束
溶かしバター（有塩）　　　　　　　　　25g
きび糖　　　　　　　　　　　　　　　大さじ2〜3
なまけものcube
　　かぶ（赤）１個
　　人参１個
　　ほうれん草１個

①素麺を茹でて（少しだけ硬めに茹でる）冷水にとったら、水気を切る
②①に溶かしバターときび糖を加えてよく混ぜ、3等分にわける
③解凍したなまけものcubeを加えてら素麺全体に行き渡るようによくよく混ぜる
④天板にクッキングシート敷いて、③を細長くして並べる
⑤220℃に予熱したオーブンで25分焼く

#お菓子作り#おやつのじかん#おうちカフェ#なまけものcube#簡単スイーツ

これから出番が増える素麺でおやつを作りました。
『うどん』で『かりんとう』ができるんだから、素麺もお菓子にしていいよね♪

🟰材料🟰
素麺　　　　　　　　　　　　　　　　１束
溶かしバター（有塩）　　　　　　　　　25g
きび糖　　　　　　　　　　　　　　　大さじ2〜3
なまけものcube
　　かぶ（赤）１個
　　人参１個
　　ほうれん草１個

①素麺を茹でて（少しだけ硬めに茹でる）冷水にとったら、水気を切る
②①に溶かしバターときび糖を加えてよく混ぜ、3等分にわける
③解凍したなまけものcubeを加えてら素麺全体に行き渡るようによくよく混ぜる
④天板にクッキングシート敷いて、③を細長くして並べる
⑤220℃に予熱したオーブンで25分焼く

#お菓子作り#おやつのじかん#おうちカフェ#なまけものcube#簡単スイーツ

アスパラのキムチって食べた事‥無い人がほとんどですよね。
これ、作ってみたらめちゃくちゃ美味しかったから、本当は誰にも教えたくないけど‥美味しすぎるから皆さんに食べて欲しいので、再投稿👏

🟰材料🟰
アスパラ　　　　　　　　　　　　　　２束（200g）
ナンプラー　　　　　　　　　　　　　小さじ２
★豆板醤　　　　　　　　　　　　　　大さじ1/2
★ごま油　　　　　　　　　　　　　　大さじ２
★コチュジャン　　　　　　　　　　　大さじ２
★粉唐辛子　　　　　　　　　　　　　大さじ２
★砂糖　　　　　　　　　　　　　　　大さじ1/2
★すりおろしにんにく　　　　　　　　小さじ
欲しいなまけものcubeにんにく　　　１個

①アスパラをお好みの長さにカットし、ボウルに入れたらナンプラーを加えて混ぜ、冷蔵庫で1時間休ませる。
②①のアスパラだけを別の容器に移し、残ったナンプラーに★マークの調味料を加えてまぜ、冷蔵庫で1時間冷やす

#家族ご飯#時短レシピで#簡単レシピ#なまけものcube#冷凍野菜

③

アスパラのキムチって食べた事‥無い人がほとんどですよね。
これ、作ってみたらめちゃくちゃ美味しかったから、本当は誰にも教えたくないけど‥美味しすぎるから皆さんに食べて欲しいので、再投稿👏

🟰材料🟰
アスパラ　　　　　　　　　　　　　　２束（200g）
ナンプラー　　　　　　　　　　　　　小さじ２
★豆板醤　　　　　　　　　　　　　　大さじ1/2
★ごま油　　　　　　　　　　　　　　大さじ２
★コチュジャン　　　　　　　　　　　大さじ２
★粉唐辛子　　　　　　　　　　　　　大さじ２
★砂糖　　　　　　　　　　　　　　　大さじ1/2
★すりおろしにんにく　　　　　　　　小さじ
欲しいなまけものcubeにんにく　　　１個

①アスパラをお好みの長さにカットし、ボウルに入れたらナンプラーを加えて混ぜ、冷蔵庫で1時間休ませる。
②①のアスパラだけを別の容器に移し、残ったナンプラーに★マークの調味料を加えてまぜ、冷蔵庫で1時間冷やす

#家族ご飯#時短レシピで#簡単レシピ#なまけものcube#冷凍野菜

③

アスパラのキムチって食べた事‥無い人がほとんどですよね。
これ、作ってみたらめちゃくちゃ美味しかったから、本当は誰にも教えたくないけど‥美味しすぎるから皆さんに食べて欲しいので、再投稿👏

🟰材料🟰
アスパラ　　　　　　　　　　　　　　２束（200g）
ナンプラー　　　　　　　　　　　　　小さじ２
★豆板醤　　　　　　　　　　　　　　大さじ1/2
★ごま油　　　　　　　　　　　　　　大さじ２
★コチュジャン　　　　　　　　　　　大さじ２
★粉唐辛子　　　　　　　　　　　　　大さじ２
★砂糖　　　　　　　　　　　　　　　大さじ1/2
★すりおろしにんにく　　　　　　　　小さじ
欲しいなまけものcubeにんにく　　　１個

①アスパラをお好みの長さにカットし、ボウルに入れたらナンプラーを加�えて混ぜ、冷蔵庫で1時間休ませる。
②①のアスパラだけを別の容器に移し、残ったナンプラーに★マークの調味料を加えてまぜ、冷蔵庫で1時間冷やす

#家族ご飯#時短レシピで#簡単レシピ#なまけものcube#冷凍野菜

③

アスパラのキムチって食べた事‥無い人がほとんどですよね。
これ、作ってみたらめちゃくちゃ美味しかったから、本当は誰にも教えたくないけど‥美味しすぎるから皆さんに食べて欲しいので、再投稿👏

🟰材料🟰
アスパラ　　　　　　　　　　　　　　２束（200g）
ナンプラー　　　　　　　　　　　　　小さじ２
★豆板醤　　　　　　　　　　　　　　大さじ1/2
★ごま油　　　　　　　　　　　　　　大さじ２
★コチュジャン　　　　　　　　　　　大さじ２
★粉唐辛子　　　　　　　　　　　　　大さじ２
★砂糖　　　　　　　　　　　　　　　大さじ1/2
★すりおろしにんにく　　　　　　　　小さじ
欲しいなまけものcubeにんにく　　　１個

①アスパラをお好みの長さにカットし、ボウルに入れたらナンプラーを加えて混ぜ、冷蔵庫で1時間休ませる。
②①のアスパラだけを別の容器に��移し、残ったナンプラーに★マークの調味料を加えてまぜ、冷蔵庫で1時間冷やす

#家族ご飯#時短レシピで#簡単レシピ#なまけものcube#冷凍野菜

③

アスパラのキムチって食べた事‥無い人がほとんどですよね。
これ、作ってみたらめちゃくちゃ美味しかったから、本当は誰にも教えたくないけど‥美味しすぎるから皆さんに食べて欲しいので、再投稿👏

🟰材料🟰
アスパラ　　　　　　　　　　　　　　２束（200g）
ナンプラー　　　　　　　　　　　　　小さじ２
★豆板醤　　　　　　　　　　　　　　大さじ1/2
★ごま油　　　　　　　　　　　　　　大さじ２
★コチュジャン　　　　　　　　　　　大さじ２
★粉唐辛子　　　　　　　　　　　　　大さじ２
★砂糖　　　　　　　　　　　　　　　大さじ1/2
★すりおろしにんにく　　　　　　　　小さじ
欲しいなまけものcubeにんにく　　　１個

①アスパラをお好みの長さにカットし、ボウルに入れたらナンプラーを加えて混ぜ、冷蔵庫で1時間休ませる。
②①のアスパラだけを別の容器に移し、残ったナンプラーに★マークの調味料を加えてま��ぜ、冷蔵庫で1時間冷やす

#家族ご飯#時短レシピで#簡単レシピ#なまけものcube#冷凍野菜

③

アスパラのキムチって食べた事‥無い人がほとんどですよね。
これ、作ってみたらめちゃくちゃ美味しかったから、本当は誰にも教えたくないけど‥美味しすぎるから皆さんに食べて欲しいので、再投稿👏

🟰材料🟰
アスパラ　　　　　　　　　　　　　　２束（200g）
ナンプラー　　　　　　　　　　　　　小さじ２
★豆板醤　　　　　　　　　　　　　　大さじ1/2
★ごま油　　　　　　　　　　　　　　大さじ２
★コチュジャン　　　　　　　　　　　大さじ２
★粉唐辛子　　　　　　　　　　　　　大さじ２
★砂糖　　　　　　　　　　　　　　　大さじ1/2
★すりおろしにんにく　　　　　　　　小さじ
欲しいなまけものcubeにんにく　　　１個

①アスパラをお好みの長さにカットし、ボウルに入れたらナンプラーを加えて混ぜ、冷蔵庫で1時間休ませる。
②①のアスパラだけを別の容器に移し、残ったナンプラーに★マークの調味料を加えてまぜ、冷蔵庫で1時間冷やす

#家族ご飯#時短レシピで#簡単レシピ#なまけものcube#冷凍野菜

③

今日は、皆んなに嬉しい栄養効果が期待できる海老とアスパラのパスタをご紹介します！

まずは海老のタウリン、アスパラのアスパラギン酸、ぱすたの炭水化物で疲労回復とエネルギーチャージが期待できます。

そして、海老のアスタキサンチン、アスパラのビタミンC•E•ルチンで女性に嬉しい強力な抗酸化チームに！

味も👍栄養効果も期待⤴️できる理想のワンプレート。
ぜひ、作ってみてね！

🟰材料🟰
お好みのパスタ　　　　　　　　　　　180g
��なまけものcube
　　玉ねぎ　　　　　　　　　　　　　３個
　　アスパラ　　　　　　　　　　　　15個
むき海老　　　　　　　　　　　　　　200g
ミニトマト　　　　　　　　　　　　　10粒くらい
タイム　　　　　　　　　　　　　　　少々
白ワイン　　　　　　　　　　　　　　50ml
オリーブオイル　　　　　　　　　　　適量
塩コショウ　　　　　　　　　　　　　少々

①パスタを茹でる（表記時間より１分短く）
②フライパンにオリーブオイルを入れ、なまけものcube玉ねぎを入れて炒める。
③②に海老を加えて軽く炒めたらタイムを振り入れる。
④③に白ワインを加えなまけものcubeアスパラを入れる。
⑤cubeが溶けたら、パスタを入れて軽く混ぜミニトマトを加える。
⑥塩コショウで味を調える。

#家族ご飯#栄養満点#なまけものcube#健康食#簡単レシピ#時短レシピ

今日は、皆んなに嬉しい栄養効果が期待できる海老とアスパラのパスタをご紹介します！

まずは海老のタウリン、アスパラのアスパラギン酸、ぱすたの炭水化物で疲労回復とエネルギーチャージが期待できます。

そして、海老のアスタキ�サンチン、アスパラのビタミンC•E•ルチンで女性に嬉しい強力な抗酸化チームに！

味も👍栄養効果も期待⤴️できる理想のワンプレート。
ぜひ、作ってみてね！

🟰材料🟰
お好みのパスタ　　　　　　　　　　　180g
なまけものcube
　　玉ねぎ　　　　　　　　　　　　　３個
　　アスパラ　　　　　　　　　　　　15個
むき海老　　　　　　　　　　　　　　200g
ミニトマト　　　　　　　　　　　　　10粒くらい
タイム　　　　　　　　　　　　　　　少々
白ワイン　　　　　　　　　　　　　　50ml
オリーブオイル　　　　　　　　　　　適量
塩コショウ　　　　　　　　　　　　　少々

①パスタを茹でる（表記時間より１分短く）
②フライパンにオリーブオイルを入れ、なまけものcube玉ねぎを入れて炒める。
③②に海老を加えて軽く炒めたらタイムを振り入れる。
④③に白ワインを加えなまけものcubeアスパラを入れる。
⑤cubeが溶けたら、パスタを入れて軽く混ぜミニトマトを加える。
⑥塩コショウで味を調える。

#家族ご飯#栄養満点#なまけものcube#健康食#簡単レシピ#時短レシピ

今日は、皆んなに嬉しい栄養効果が期待できる海老とアスパラのパスタをご紹介します！

まずは海老のタウリン、アスパラのアスパラギン酸、ぱすたの炭水化物で疲労回復とエネルギーチャージが期待できます。

そして、海老のアスタキサンチン、アスパラのビタミンC•E•ルチンで女性に嬉しい強力な抗酸化チームに！

味も👍栄養効果も期待⤴️できる理想のワンプレート。
ぜひ、作ってみてね！

🟰材料🟰
お好みのパスタ　　　　　　　　　　　180g
なまけものcube
　　玉ねぎ　　　　　　　　　　　　　３個
　　アスパラ　　　　　　　　　　　　15個
むき海老　　　　　　　　　　　　　　200g
ミニトマト　　　　　　　　　　　　　10粒くらい
タイム　　　　　　　　　　　　　　　少々
白ワイン　　　　　　　　　　　　　　50ml
オリーブオイル　　　　　　　　　　　適量
塩コショウ　　　　　　　　　　　　　少々

①パスタを茹でる（表記時間より１分短く）
②フライパンにオリーブオイルを入れ、なまけものcube玉ねぎを入れて炒める。
③②��に海老を加えて軽く炒めたらタイムを振り入れる。
④③に白ワインを加えなまけものcubeアスパラを入れる。
⑤cubeが溶けたら、パスタを入れて軽く混ぜミニトマトを加える。
⑥塩コショウで味を調える。

#家族ご飯#栄養満点#なまけものcube#健康食#簡単レシピ#時短レシピ

今日は、皆んなに嬉しい栄養効果が期待できる海老とアスパラのパスタをご紹介します！

まずは海老のタウリン、アスパラのアスパラギン酸、ぱすたの炭水化物で疲労回復とエネルギーチャージが期待できます。

そして、海老のアスタキサンチン、アスパラのビタミンC•E•ルチンで女性に嬉しい強力な抗酸化チームに！

味も👍栄養効果も期待⤴️できる理想のワンプレート。
ぜひ、作ってみてね！

🟰材料🟰
お好みのパスタ　　　　　　　　　　　180g
なまけものcube
　　玉ねぎ　　　　　　　　　　　　　３個
　　アスパラ　　　　　　　　　　　　15個
むき海老　　　　　　　　　　　　　　200g
ミニトマト　　　　　　　　　　　　　10粒くらい
タイム　　　　　　　　　　　　　　　少々
白ワイン　　　　　　　　　　　　　　50ml
�オリーブオイル　　　　　　　　　　　適量
塩コショウ　　　　　　　　　　　　　少々

①パスタを茹でる（表記時間より１分短く）
②フライパンにオリーブオイルを入れ、なまけものcube玉ねぎを入れて炒める。
③②に海老を加えて軽く炒めたらタイムを振り入れる。
④③に白ワインを加えなまけものcubeアスパラを入れる。
⑤cubeが溶けたら、パスタを入れて軽く混ぜミニトマトを加える。
⑥塩コショウで味を調える。

#家族ご飯#栄養満点#なまけものcube#健康食#簡単レシピ#時短レシピ

今日は、カリフラワーと紅茶のパウンドケーキです。

もう焼いている時から良い香りが漂ってきて、焼き上がるまでがとても長く感じました。

焼くまで５分だし、洗い物も少ないし、野菜入ってるし、手作りだし、もう優勝🥇

🟰材料🟰
卵　　　　　　　　　　　　　　　　２個
きび糖　　　　　　　　　　　　　　50g
生クリーム　　　　　　　　　　　　200ml
なまけものcubeカリフラワー白　　１個
ホットケーキミックス　　　　　　　150g
紅茶の葉　　　　　　　　　　　　　ティーパック１袋分

①ボウルに卵ときび糖を入れて混ぜる。
②①に生クリームと解凍したなまけものcubeカリフラワー白を入れて混ぜる。
③②にホットケーキミックスと紅茶葉を入れて、粉気がなくなるまで混ぜる。
④180℃に予熱したオーブンで35分焼く。

#お菓子作り#おうちカフェ#簡単スイーツ#なまけものcube#時短レシピ#野菜スイーツ

今日は、カリフラワーと紅茶のパウンドケーキです。

もう焼いている時から良い香りが漂ってきて、焼き上がるまでがとても長く感じました。

焼くまで５分だし、洗い物も少ないし、野菜入ってるし、手作りだし、もう優勝🥇

🟰材料🟰
卵　　　　　　　　　　　　　　　　２個
きび糖　　　　　　　　　　　　　　50g
生クリーム　　　　　　　　　　　　200ml
なまけものcubeカリフラワー白　　１個
ホットケーキミックス　　　　　　　150g
紅茶の葉　　　　　　　　　　　　　ティーパック１袋分

①ボウルに卵ときび糖を入れて混ぜる。
②①に生クリームと解凍したなまけものcubeカリフラワー白を入れて混ぜる。
③②にホットケーキミックスと紅茶葉を入れて、粉気がなくなるまで混ぜる。
④180℃に予熱したオーブンで35分焼く。

#お菓子作り#おうちカフェ#簡単スイーツ#なまけものcube#時短レシピ#野菜スイーツ

今日は、カリフラワーと紅茶のパウンドケーキです。

もう焼いている時から良い香りが漂ってきて、焼き上がるまでがとても長く感じました。

焼くまで５分だし、洗い物も少ないし、野菜入ってるし、手作りだし、もう優勝🥇

🟰材料🟰
卵　　　　　　　　　　　　　　　　２個
きび糖　　　　　　　　　　　　　　50g
生クリーム　　　　　　　　　　　　200ml
なまけものcubeカリフラワー白　　１個
ホットケーキミックス　　　　　　　150g
紅茶の葉　　　　　　　　　　　　　ティーパック１袋分

①ボウルに卵ときび糖を入れて混ぜる。
②①に生クリームと解凍したなまけものcubeカリフラワー白を入れて混ぜる。
③②にホットケーキミックスと紅茶葉を入れて、粉気がなくなるまで混ぜる。
④180℃に予熱したオーブンで35分焼く。

#お菓子作り#おうちカフェ#簡単スイーツ#なまけものcube#時短レシピ#野菜スイーツ

今日は、カリフラワーと紅茶のパウンドケーキです。

もう焼いている時から良い香りが漂ってきて、焼き上がるまでがとても長く感じました。

焼くまで５分だし、洗い物も少ないし、野菜入ってるし、手作りだし、もう優勝🥇

🟰材料🟰
卵　　　　　　　　　　　　　　　　２個
きび糖　　　　　　　　　　　　　　50g
生クリーム　　　　　　　　　　　　200ml
なまけものcubeカリフラワー白　　１個
ホットケーキミックス　　　　　　　150g
紅茶の葉　　　　　　　　　　　　　ティーパック１袋分

①ボウルに卵ときび糖を入れて混ぜる。
②①に生クリームと解凍したなまけものcubeカリフラワー白を入れて混ぜる。
③②にホットケーキミックスと紅茶葉を入れて、粉気がなくなるまで混ぜる。
④180℃に予熱したオーブンで35分焼く。

#お菓子作り#おうちカフェ#簡単スイーツ#なまけものcube#時短レシピ#野菜スイーツ

今日は、混ぜたら詰めて焼く！油揚げ焼き。
はんぺんと、カニカマには味がついているので調味料もほぼいりません。

🟰材料🟰
はんぺん　　　　　　　　　　　　　　１枚
カニカマ　　　　　　　　　　　　　　２〜５本
★ピザ用チーズ　　　　　　　　　　　30g
★マヨネーズ　　　　　　　　　　　　大さじ1
★鶏がらスープの素　　　　　　　　　小さじ２
なまけものcubeキャベツ　　　　　　１個
カットネギ　　　　　　　　　　　　　適量
油揚げ　　　　　　　　　　　　　　　１枚
サラダ油（焼く時の分）　　　　　　　　小さじ１

①ボウルにはんぺん•チーズ•カニカマ•マヨネーズ•鶏がらスープの素を入れて混ぜ合わせる
②なまけものcubeキャベツを解凍して加えて混ぜたら、ネギの小口切りを入れてよく混ぜる。
③油揚げを半分に切って袋状に開いておく。
④具を油揚げの中に詰めて、サラダ油を引いたフライパンで焼く。
焼き色が付いたら水をいれ、３分蒸し焼きにし、水気を飛ばして表面をカリカリになるまで焼く。

#冷凍食品#時短レシピ#家族ご飯#健康食#なまけものcube#栄養

今日は、混ぜたら詰めて焼く！油揚げ焼き。
はんぺんと、カニカマには味がついているので調味料もほぼいりません。

🟰材料🟰
はんぺん　　　　　　　　　　　　　　１枚
カニカマ　　　　　　　　　　　　　　２〜５本
★ピザ用チーズ　　　　　　　　　　　30g
★マヨネーズ　　　　　　　　　　　　大さじ1
★鶏がらスープの素　　　　　　　　　小さじ２
なまけものcubeキャベツ　　　　　　１個
カットネギ　　　　　　　　　　　　　適量
油揚げ�　　　　　　　　　　　　　　　１枚
サラダ油（焼く時の分）　　　　　　　　小さじ１

①ボウルにはんぺん•チーズ•カニカマ•マヨネーズ•鶏がらスープの素を入れて混ぜ合わせる
②なまけものcubeキャベツを解凍して加えて混ぜたら、ネギの小口切りを入れてよく混ぜる。
③油揚げを半分に切って袋状に開いておく。
④具を油揚げの中に詰めて、サラダ油を引いたフライパンで焼く。
焼き色が付いたら水をいれ、３分蒸し焼きにし、水気を飛ばして表面をカリカリになるまで焼く。

#冷凍食品#時短レシピ#家族ご飯#健康食#なまけものcube#栄養

今日は、米粉のフィナンシェをなまけものcubeカリフラワー紫を入れて作りました。
しっとりでふわふわでめちゃくちゃ美味しい😋

🟰材料🟰
卵白　　　　　　　　　　　　　　　　２個分
ハチミツ　　　　　　　　　　　　　　70g
米粉　　　　　　　　　　　　　　　　30g
アーモンドプードル　　　　　　　　　40g
有塩バター　　　　　　　　　　　　　50g
※溶かしておく
なまけものcubeカリフラワー紫　　　１個

①ボウルに卵白とハチミツを入れて混ぜ合わせる。
②米粉とアーモンドプードルを加えてよく混ぜる。
③溶かしバターを加えてよく混ぜ合わせる。
④なまけものcube カリフラワー紫を解凍して加える。
※今回はザックリ混ぜてマーブルにしました。
⑤180℃に予熱したオーブンで10〜15分焼く。

#お菓子作り#スイーツレシピ#おうちカフェ#なまけものcube#おやつの時間

今日は、米粉のフィナンシェをなまけものcubeカリフラワー紫を入れて作りました。
しっとりでふわふわでめちゃくちゃ美味しい😋

🟰材料🟰
卵白　　　　　　　　　　　　　　　　２個分
ハチミツ　　　　　　　　　　　　　　70g
米粉　　　　　　　　　　　　　　　　30g
アーモンドプードル　　　　　　　　　40g
有塩バター　　　　　　　　　　　　　50g
※溶かしておく
なまけものcubeカリフラワー紫　　　１個

①ボウルに卵白とハチミツを入れて混ぜ合わせる。
②米粉とアーモンドプードルを加えてよく混ぜる。
③溶かしバターを加えてよく混ぜ合わせる。
④なまけものcube カリフラワー紫を解凍して加える。
※今回はザックリ混ぜてマーブルにしました。
⑤180℃に予熱したオーブンで10〜15分焼く。

#お菓子作り#スイーツレシピ#おうちカフェ#なまけものcube#おやつの時間

今日は、米粉のフィナンシェをなまけものcubeカリフラワー紫を入れて作りました。
しっとりでふわふわでめちゃくちゃ美味しい😋

🟰材料🟰
卵白　　　　　　　　　　　　　　　　２個分
ハチミツ　　　　　　　　　　　　　　70g
米粉　　　　　　　　　　　　　　　　30g
アーモンドプードル　　　　　　　　　40g
有塩バター　　　　　　　　　　　　　50g
※溶かしておく
なまけものcubeカリフラワー紫　　　１個

①ボウルに卵白とハチミツを入れて混ぜ合わせる。
②米粉とアーモンドプードルを加えてよく混ぜる。
③溶かしバターを加えてよく混ぜ合わせる。
④なまけものcube カリフラワー紫を解凍して加える。
※今回はザックリ混ぜてマーブルにしました。
⑤180℃に予熱したオーブンで10〜15分焼く。

#お菓子作り#スイーツレシピ#おうちカフェ#なまけものcube#おやつの時間

今日は、米粉のフィナンシェをなまけものcubeカリフラワー紫を入れて作りま�した。
しっとりでふわふわでめちゃくちゃ美味しい😋

🟰材料🟰
卵白　　　　　　　　　　　　　　　　２個分
ハチミツ　　　　　　　　　　　　　　70g
米粉　　　　　　　　　　　　　　　　30g
アーモンドプードル　　　　　　　　　40g
有塩バター　　　　　　　　　　　　　50g
※溶かしておく
なまけものcubeカリフラワー紫　　　１個

①ボウルに卵白とハチミツを入れて混ぜ合わせる。
②米粉とアーモンドプードルを加えてよく混ぜる。
③溶かしバターを加えてよく混ぜ合わせる。
④なまけものcube カリフラワー紫を解凍して加える。
※今回はザックリ混ぜてマーブルにしました。
⑤180℃に予熱したオーブンで10〜15分焼く。

#お菓子作り#スイーツレシピ#おうちカフェ#なまけものcube#おやつの時間

どんなに頑固な野菜嫌いも、このタンドリーチキンには勝てないはず！他の種類のなまけものcubeを追加しても🆗
ぜひ、作ってみて〜！

🟰材料🟰
鶏もも肉　　　　　　　　　　　　　　300g
★無糖ヨーグルト　　　　　　　　　　大さじ３
★ターメリック　　　　　　　　　　　３ｇ
★コリアンダー　　　　　　　　　　　３ｇ
★ガラムマサラ　　　　　　　　　　　３ｇ
★なまけものcube
　　トマト　　　　　　　　　　　　　４個
　　にんにく　　　　　　　　　　　　１個
　　しょうが　　　　　　　　　　　　２個
ハーブソルト　　　　　　　　　　　　適量

オリーブオイル　　　　　　　　　　　適量

①ボウルor袋にオリーブオイル以外の材料を全部入れる。
②よく揉みこんで冷蔵庫で30分休ませる。
③フライパンにオリーブオイルを入れ、中火で焼き色が付いて肉に火が通るまで10分程焼く。

#家族ご飯#栄養#簡単レシピ#栄養満点#なまけものcube#タンドリーチキン

どんなに頑固な野菜嫌いも、このタンドリーチキンには勝てないはず！他の種類のなまけものcubeを追加しても🆗
ぜひ、作ってみて〜！

🟰材料🟰
鶏もも肉　　　　　　　　　　　　　　300g
★無糖ヨーグルト　　　　　　　　　　大さじ３
★ターメリック　　　　　　　　　　　３ｇ
★コリアンダー　　　　　　　　　　　３ｇ
★ガラムマサラ　　　　　　　　　　　３ｇ
★なまけものcube
　　トマト　　　　　　　　　　　　　４個
　　にんにく　　　　　　　　　　　　１個
　　しょうが　　　　　　　　　　　　２個
ハーブソルト　　　　　　　　　　　　適量

オリーブオイル　　　　　　　　　　　適量

①ボウルor袋にオリーブオイル以外の材料を全部入れる。
②よく揉みこんで冷蔵庫で30分休ませる。
③フライパンにオリーブオイルを入れ、中火で焼き色が付いて肉に火が通るまで10分程焼く。

#家族ご飯#栄養#簡単レシピ#栄養満点#なまけものcube#タンドリーチキン

どんなに頑固な野菜嫌いも、このタンドリーチキンには勝てないはず！他の種類のなまけものcubeを追加しても🆗
ぜひ、作ってみて〜！

🟰材料🟰
鶏もも肉　　　　　　　　　　　　　　300g
★無糖ヨーグルト　　　　　　　　　　大さじ３
★ターメリック　　　　　　　　　　　３ｇ
★コリアンダー　　　　　　　　　　　３ｇ
★ガラムマサラ　　　　　　　　　　　３ｇ
★なまけものcube
　　トマト　　　　　　　　　　　　　４個
　　にんにく　　　　　　　　　　　　１個
　　しょうが　　　　　　　　　　　　２個
ハーブソルト　　　　　　　　　　　　適量

オリーブオイル　　　　　　　　　　　適量

①ボウルor袋にオリーブオイル以外の材料を全部入れる。
②よく揉みこんで冷蔵庫で30分休ませる。
③フライパンにオリーブオイルを入れ、中火で焼き色が付いて肉に火が通るまで10分程焼く。

#家族ご飯#栄養#簡単レシピ#栄養満点#なまけものcube#タンドリーチキン

どんなに頑固な野菜嫌いも、このタンドリーチキンには勝てないはず！他の種類のなまけものcubeを追加しても🆗
ぜひ、作ってみて〜！

🟰材料🟰
鶏もも肉　　　　　　　　　　　　　　300g
★無糖ヨーグルト　　　　　　　　　　大さじ３
★ターメリック　　　　　　　　　　　３ｇ
★コリアンダー　　　　　　　　　　　３ｇ
★ガラムマサラ　　　　　　　　　　　３ｇ
★なまけものcube
　　トマト　　　　　　　　　　　　　４個
　　にんにく　　　　　　　　　　　　１個
　　しょうが　　　　　　　　　　　　２個
ハーブソルト　　　　　　　　　　　　適量

オリーブオイル　　　　　　　　　　　適量

①ボウルor袋にオリーブオイル以外の材料を全部入れる。
②よく揉みこんで冷蔵庫で30分休ませる。
③フライパンにオリーブオイルを入れ、中火で焼き色が付いて肉に火が通るまで10分程焼く。

#家族ご飯#栄養#簡単レシピ#栄養満点#なまけものcube#タンドリーチキン

家族のため、自分自身のため‥もっと野菜を‥
そんな望みをなまけものcube®︎が叶えます！

今日は、万能野菜の小松菜のなまけものcubeで、グリーンフォカッチャをご紹介します！

🟰材料🟰
★強力粉　　　　　　　　　　　　　　300g
★砂糖　　　　　　　　　　　　　　　８ｇ
★塩　　　　　　　　　　　　　　　　５ｇ
イースト　　　　　　　　　　　　　　７ｇ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　水　　　　　　　　　　　　　　　　　300g
オリーブオイル　　　　　　　　　　　15g
なまけものcube小松菜　　　　　　　２個

ミニトマト　　　　　　　　　　　　　10個
ピザ用チーズ　　　　　　　　　　　　好きなだけ
ドライバジル　　　　　　　　　　　　お好みで

①イーストを�水に溶かしておく。
②★マークの材料と、水に溶かしたイーストをボウルに入れ、粉気がなくなるまで混ぜる。
③ラップをして室温で40〜60分発酵させる。
④ガスを抜いて、クッキングシートを敷いた天板にのせ、表面にオリーブオイルを塗り広げて指で穴を開ける。
⑤ミニトマト•ピザ用チーズをのせたら230℃で20分焼く。

#栄養#栄養満点#家族ご飯#なまけものcube#小松菜ペースト#簡単レシピ

家族のため、自分自身のため‥もっと野菜を‥
そんな望みをなまけものcube®︎が叶えます！

今日は、万能野菜の小松菜のなまけものcubeで、グリーンフォカッチャをご紹介します！

🟰材料🟰
★強力粉　　　　　　　　　　　　　　300g
★砂糖　　　　　　　　　　　　　　　８ｇ
★塩　　　　　　　　　　　　　　　　５ｇ
イースト　　　　　　　　　　　　　　７ｇ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　水　　　　　　　　　　　　　　　　　300g
オリーブオイル　　　　　　　　　　　15g
なまけものcube小松菜　　　　　　　２個

ミニトマト　　　　　　　　　　　　　10個
ピザ用チーズ　　　　　　　　　　�　　好きなだけ
ドライバジル　　　　　　　　　　　　お好みで

①イーストを水に溶かしておく。
②★マークの材料と、水に溶かしたイーストをボウルに入れ、粉気がなくなるまで混ぜる。
③ラップをして室温で40〜60分発酵させる。
④ガスを抜いて、クッキングシートを敷いた天板にのせ、表面にオリーブオイルを塗り広げて指で穴を開ける。
⑤ミニトマト•ピザ用チーズをのせたら230℃で20分焼く。

#栄養#栄養満点#家族ご飯#なまけものcube#小松菜ペースト#簡単レシピ

家族のため、自分自身のため‥もっと野菜を‥
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今日は、万能野菜の小松菜のなまけものcubeで、グリーンフォカッチャをご紹介します！

🟰材料🟰
★強力粉　　　　　　　　　　　　　　300g
★砂糖　　　　　　　　　　　　　　　８ｇ
★塩　　　　　　　　　　　　　　　　５ｇ
イースト　　　　　　　　　　　　　　７ｇ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　水　　　　　　　　　　　　　　　　　300g
オリーブオイル　　　　　　　　　　　15g
なまけものcube小松菜　　　　　　　２個

ミニトマト　　　　　　　　　　　　　10個
ピザ用チーズ　　　　　　　　　　　　好きなだけ
ドライバジル　　　　　　　　　　　　お好みで

①イーストを水に溶かしておく。
②★マークの材料と、水に溶かしたイーストをボウルに入れ、粉気がなくなるまで混ぜる。
③ラップをして室温で40〜60分発酵させる。
④ガスを抜いて、クッキングシートを敷いた天板にのせ、表面にオリーブオイルを塗り広げて指で穴を開ける。
⑤ミニトマト•ピザ用チーズをのせたら230℃で20分焼く。

#栄養#栄養満点#家族ご飯#なまけものcube#小松菜ペースト#簡単レシピ

家族のため、自分自身のため‥もっ�と野菜を‥
そんな望みをなまけものcube®︎が叶えます！

今日は、万能野菜の小松菜のなまけものcubeで、グリーンフォカッチャをご紹介します！

🟰材料🟰
★強力粉　　　　　　　　　　　　　　300g
★砂糖　　　　　　　　　　　　　　　８ｇ
★塩　　　　　　　　　　　　　　　　５ｇ
イースト　　　　　　　　　　　　　　７ｇ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　水　　　　　　　　　　　　　　　　　300g
オリーブオイル　　　　　　　　　　　15g
なまけものcube小松菜　　　　　　　２個

ミニトマト　　　　　　　　　　　　　10個
ピザ用チーズ　　　　　　　　　　　　好きなだけ
ドライバジル　　　　　　　　　　　　お好みで

①イーストを水に溶かしておく。
②★マークの材料と、水に溶かしたイーストをボウルに入れ、粉気がなくなるまで混ぜる。
③ラップをして室温で40〜60分発酵させる。
④ガスを抜いて、クッキングシートを敷いた天板にのせ、表面にオリーブオイルを塗り広げて指で穴を開ける。
⑤ミニトマト•ピザ用チーズをのせたら230℃で20分焼く。

#栄養#栄養満点#家族ご飯#なまけものcube#小松菜ペースト#簡単レシピ

今日は、本格的なのに簡単過ぎる！ジンジャーキャロットスープを作りました。
お鍋にポンポンっと材料入れたら加熱するだけ！
もう、インスタントやレトルトスープには戻れません。

🟰材料🟰
なまけものcube
　　人参　　　　　　　　　　　　　　３個
　　玉ねぎ　　　　　　　　　　　　　３個
　　しょうが　　　　　　　　　　　　２個
お好きなミルク　　　　　　　　　　　300cc
　　※今回はオーツミルクを使用
コンソメ　　　　　　　　　　　　　　４ｇ
塩コショウ　　　　　　　　　　　　　適量
カットネギ　　　　　　　　　　　　　適量

①鍋に、なまけものcube人参•玉ねぎ•しょうがを入れる。
②お好きなミルクを加える。
③コンソメを加えて中火で加熱し、沸騰寸前で火を止めたら塩コショウで味を調え、器に流し入れたらカットネギを添える。

#冷凍野菜#冷凍野菜で時短#なまけものcube#ポタージュスープ#簡単レシピ

今日は、本格的なのに簡単過ぎる！ジンジャーキャロットスープを作りました。
お鍋にポンポンっと材料入れたら加熱するだけ！
もう、インスタントやレトルトスープには戻れません。

🟰材料🟰
なまけものcube
　　人参　　　　　　　　　　　　　　３個
　　玉ねぎ　　　　　　　　　　　　　３個
　　しょうが　　　　　　　　　　　　２個
お好きなミルク　　　　　　　　　　　300cc
　　※今回はオーツミルクを使用
コンソメ　　　　　　　　　　　　　　４ｇ
塩コショウ　　　　　　　　　　　　　適量
カットネギ　　　　　　　　　　　　　適量

①鍋に、なまけものcube人参•玉ねぎ•しょうがを入れる。
②お好きなミルクを加える。
③コンソメを加えて中火で加熱し、沸騰寸前で火を止めたら塩コショウで味を調え、器に流し入れたらカットネギを添える。

#冷凍野菜#冷凍野菜で時短#なまけものcube#ポタージュスープ#簡単レシピ

今日は、本格的なのに簡単過ぎる！ジンジャーキャロットスープを作りました。
お鍋にポンポンっと材料入れたら加熱するだけ！
もう、インスタントやレトルトスープには戻れません。

🟰材料🟰
なまけものcube
　　人参　　　　　　　　　　　　　　３個
　　玉ねぎ　　　　　　　　　　　　　３個
　　しょうが　　　　　　　　　　　　２個
お好きなミルク　　　　　　　　　　　300cc
　　※今回はオーツミルクを使用
コンソメ　　　　　　　　　　　　　　４ｇ
塩コショウ　　　　　　　　　　　　　適量
カットネギ　　　　　　　　　　　　　適量

①鍋に、なまけものcube人参•玉ねぎ•しょうがを入れる。
②お好きなミルクを加える。
③コンソメを加えて中火で加熱し、沸騰寸前で火を止めたら塩コショウで味を調え、器に流し入れたらカットネギを添える。

#冷凍野菜#冷凍野菜で時短#なまけものcube#ポタージュスープ#簡単レシピ

今日は、本格的なのに簡単過ぎる！ジンジャーキャロットスープを作りました。
お鍋にポンポンっと材料入れたら加熱するだけ！
もう、インスタントやレトルトスープには戻れません。

🟰材料🟰
なまけものcube
　　人参　　　　　　　　　　　　　　３個
　　玉ねぎ　　　　　　　　　　　　　３個
　　しょうが　　　　　　　　　　　　２個
お好きなミルク　　　　　　　　　　　300cc
　　※今回はオーツミルクを使用
コンソメ　　　　　　　　　　　　　　４ｇ
塩コショウ　　　　　　　　　　　　　適量
カットネギ　　　　　　　　　　　　　適量

①鍋に、なまけものcube人参•玉ねぎ•しょうがを入れる。
②お好きなミルクを加える。
③コンソメを加えて中火で加熱し、沸騰寸前で火を止めたら塩コショウで味を調え、器に流し入れたらカットネギを添える。

#冷凍野菜#冷凍野菜で時短#なまけものcube#ポタージュスープ#簡単レシピ

今日は、シュークリームを作りました。
シュークリームのシューはフランス語でキャベツなので、ホントにシュー皮になまけものcubeキャベツを混ぜて焼いてみました！

🟰材料🟰
牛乳　　　　　　　　　　　　　　　　80g
無塩バター　　　　　　　　　　　　　30g
ホットケーキミックス　　　　　　　　50g
なまけものcubeキャベツ１個
溶き卵　　　　　　　　　　　　　　　２個分
ホイップクリーム　　　　　　　　　　適量
板チョコ　　　　　　　　　　　　　　適量
イチゴ　　　　　　　　　　　　　　　適量

①牛乳にバターを入れ、レンジ500wで１分加熱。なまけものcubeキャベツもレンジ500wで30秒加熱して解凍しておく。
②耐熱�ボウルにホットケーキミックスを入れ、①を加えて混ぜたらなまけものcubeキャベツを加えてよく混ぜ、レンジ500wで２分30秒加熱する。
③ヘラで全体を練るように混ぜたら溶き卵を少しずつ加え、その都度よく混ぜ合わせる。（4回くらいに分けると👍）
④天板にクッキングシートを敷いて③の生地を並べたら200℃に予熱したオーブンで10分焼き、その後170℃に下げて30〜35分やいたら、ホイップクリームや溶かした板チョコ•イチゴ等を飾る。

#冷凍野菜#冷凍野菜で時短#なまけものcube#シュークリーム#野菜スイーツ

今日は、シュークリームを作りました。
シュークリームのシューはフランス語でキャベツなので、ホントにシュー皮になまけものcubeキャベツを混ぜて焼いてみました！

🟰材料🟰
牛乳　　　　　　　　　　　　　　　　80g
無塩バター　　　　　　　　　　　　　30g
ホットケーキミックス　　　　　　　　50g
なまけものcubeキャベツ１個
溶き卵　　　　　　　　　　　　　　　２個分
ホイップクリーム　　　　　　　　　　適量
板チョコ　　　　　　　　　　　　　　適量
イチゴ　　　　　　　　　　　　　　　適量

①牛乳にバターを入れ、レンジ500wで１分加熱。なまけものcubeキャベツもレンジ500wで30秒加熱して解凍しておく。
②耐熱ボウルにホットケーキミックスを入れ、①を加えて混ぜたらなまけものcubeキャベツを加えてよく混ぜ、レンジ500wで２分30秒加熱する。
③ヘラで全体を練るように混ぜたら溶き卵を少しずつ加え、その都度よく混ぜ合わせる。（4回くらいに分けると👍）
④天板にクッキングシートを敷いて③の生地を並べたら200℃に予熱したオーブンで10分焼き、その後170℃に下げて30〜35分やいたら、ホイップクリームや溶かした板チョコ•イチゴ等を飾る。

#冷凍野菜#冷凍野菜で時短#なまけものcube#シュークリーム#野菜スイーツ

今日は、シュークリームを作りました。
シュークリームのシューはフランス語でキャベツなので、ホントにシュー皮になまけものcubeキャベツを混ぜて焼いてみました！

🟰材料🟰
牛乳　　　　　　　　　　　　　　　　80g
無塩バター　　　　　　　　　　　　　30g
ホットケーキミックス　　　　　　　　50g
なまけものcubeキャベツ１個
溶き卵　　　　　　　　　　　　　　　２個分
ホイップクリーム　　　　　　　　　　適量
板チョコ　　　　　　　　　　　　　　適量
イチゴ　　　　　　　　　　　　　　　適量

①牛乳にバターを入れ、レンジ500wで１分加熱。なまけものcubeキャベツもレンジ500wで30秒加熱して解凍しておく。
②耐熱ボウルにホットケーキミックスを入れ、①を加えて混ぜたらなまけものcubeキャベツを加えてよく混ぜ、レンジ500wで２分30秒加熱する。
③ヘラで全体を練るように混ぜたら溶き卵を少しずつ加え、その都度よく混ぜ合わせる。（4回くらいに分けると👍）
④天板にクッキングシートを敷いて③の生地を並べたら200℃に予熱したオーブンで10分焼き、その後170℃に下げて30〜35分やいたら、ホイップクリームや溶かした板チョコ•イチゴ等を飾る。

#冷凍野菜#冷凍野菜で時短#なまけものcube#シュークリーム#野菜スイーツ

今日は、シュークリームを作りました。
シュークリームのシューはフランス語でキャベツなので、ホントにシュー皮になまけものcubeキャベツを混ぜて焼いてみました！

🟰材料🟰
牛乳　　　　　　　　　　　　　　　　80g
無塩バター　　　　　　　　　　　　　30g
ホットケーキミックス　　　　　　　　50g
なまけものcubeキャベツ１個
溶き卵　　　　　　　　　　　　　　　２個分
ホイップクリーム　　　　　　　　　　適量
板チョコ　　　　　　　　　　　　　　適量
イチゴ　　　　　　　　　　　　　　　適量

①牛乳にバターを入れ、レンジ500wで１分加熱。なまけものcubeキャベツもレンジ500wで30秒加熱して解凍しておく。
②耐熱ボウルにホットケーキミックスを入れ、①を加えて混ぜたらなまけものcubeキャベツを加えてよく混ぜ、レンジ500wで２分30秒加熱する。
③ヘラで全体を練るように混ぜたら溶き卵を少しずつ加え、その都度よく混ぜ合わせる。（4回くらいに分けると👍）
④天板にクッキングシートを敷いて③の生地を並べたら200℃に予熱したオーブンで10分焼き、その後170℃に下げて30〜35分やいたら、ホイップクリームや溶かした板チョコ•イチゴ等を飾る。

#冷凍野菜#冷凍野菜で時短#なまけものcube#シュークリーム#野菜スイーツ

今日は、ポテトボールを作りました。
コロコロっと可愛くて、ポンっとお口に入るポテトボールは、食べ始めたら止まりません！

🟰材料🟰
なまけものcubeじゃがいも　　　　　10個
グラニュー糖　　　　　　　　　　　　大さじ１
白玉粉　　　　　　　　　　　　　　　100g
水　　　　　　　　　　　　　　　　　90g
揚げ油　　　　　　　　　　　　　　　適量

①なまけものcubeじゃがいもを解凍しホイッパーで軽くほぐしたら、グラニュー糖を加えヘラでしっかり混ぜ合わせる。
②①に白玉粉を加えて混ぜ合わせたら、少しずつ水を加えながら、耳たぶの柔らかさになるまでこねる。
③ひと口大に丸めて170℃の油で揚げたら、軽く塩をまぶす。

#冷凍野菜で時短#冷凍野菜#なまけものcube#ポテトボール#おやつレシピ

今日は、ポテトボールを作りました。
コロコロっと可愛くて、ポンっとお口に入るポテトボールは、食べ始めたら止まりません！

🟰材料🟰
なまけものcubeじゃがいも　　　　　10個
グラニュー糖　　　　　　　　　　　　大さじ１
白玉粉　　　　　　　　　　　　　　　100g
水　　　　　　　　　　　　　　　　　90g
揚げ油　　　　　　　　　　　　　　　適量

①なまけものcubeじゃがいもを解凍しホイッパーで軽くほぐしたら、グラニュー糖を加えヘラでしっかり混ぜ合わせる。
②①に白玉粉を加えて混ぜ合わせたら、少しずつ水を加えながら、耳たぶの柔らかさになるまでこねる。
③ひと口大に丸めて170℃の油で揚げたら、軽く塩をまぶす。

#冷凍野菜で時短#冷凍野菜#なまけものcube#ポテトボール#おやつレシピ

今日は、ポテトボールを作りました。
コロコロっと可愛くて、ポンっとお口に入るポテトボールは、食べ始め�たら止まりません！

🟰材料🟰
なまけものcubeじゃがいも　　　　　10個
グラニュー糖　　　　　　　　　　　　大さじ１
白玉粉　　　　　　　　　　　　　　　100g
水　　　　　　　　　　　　　　　　　90g
揚げ油　　　　　　　　　　　　　　　適量

①なまけものcubeじゃがいもを解凍しホイッパーで軽くほぐしたら、グラニュー糖を加えヘラでしっかり混ぜ合わせる。
②①に白玉粉を加えて混ぜ合わせたら、少しずつ水を加えながら、耳たぶの柔らかさになるまでこねる。
③ひと口大に丸めて170℃の油で揚げたら、軽く塩をまぶす。

#冷凍野菜で時短#冷凍野菜#なまけものcube#ポテトボール#おやつレシピ

今日は、ポテトボールを作りました。
コロコロっと可愛くて、ポンっとお口に入るポテトボールは、食べ始めたら止まりません！

🟰材料🟰
なまけものcubeじゃがいも　　　　　10個
グラニュー糖　　　　　　　　　　　　大さじ１
白玉粉　　　　　　　　　　　　　　　100g
水　　　　　　　　　　　　　　　　　90g
揚げ油　　　　　　　　　　　　　　　適量

①なまけものcubeじゃがいもを解凍しホイッパーで軽くほぐしたら、グラニュー糖を加えヘラでしっかり混ぜ合わせる。
②①に白玉粉を加えて混ぜ合わせたら、少しずつ水を加えながら、耳たぶの柔らかさになるまでこねる。
③ひと口大に丸めて170℃の油で揚げたら、軽く塩をまぶす。

#冷凍野菜で時短#冷凍野菜#なまけものcube#ポテトボール#おやつレシピ

今日は、桜色豆乳スープを作りました。
動画ではわかりにくいですが‥淡いピンクの可愛いスープです。
ふわふわトロトロで、意外にお腹が膨れる👍
ネギだけじゃなく具材を入れても🆗
皆さんのお好みにアレンジしてね！

🟰材料🟰
無調整豆乳　　　　　　　　　　　　　150cc
なまけものcubeカリフラワー紫　　　１個
塩　　　　　　　　　　　　　　　　　2g
しょう油　　　　　　　　　　　　　　小さじ1/2
お酢　　　　　　　　　　　　　　　　小さじ２
青ネギ　　　　　　　　　　　　　　　適量

①鍋に豆乳を入れ、なまけものcubeカリフラワー紫を解凍したら、豆乳を火にかけ解凍したなまけものcubeを加え、沸騰寸前まで加熱する。
②器に塩•しょう油•お酢を入れて混ぜ合わせる。
③②に温めた豆乳を注ぎ入れ、小口切りにした青ネギをのせる。

#冷凍野菜#冷凍野菜で時短#なまけものcube#豆乳スープ#野菜ペースト

今日は、桜色豆乳スープを作りました。
動画ではわかりにくいですが‥淡いピンクの可愛いスープです。
ふわふわトロトロで、意外にお腹が膨れる👍
ネギだけじゃなく具材を入れても🆗
皆さんのお好みにアレンジしてね！

🟰材料🟰
無調整豆乳　　　　　　　　　　　　　150cc
なまけものcubeカリフラワー紫　　　１個
塩　　　　　　　　　　　　　　　　　2g
しょう油　　　　　　　　　　　　　　小さじ1/2
お酢　　　　　　　　　　　　　　　　小さじ２
青ネギ　　　　　　　　　　　　　　　適量

①鍋に豆乳を入れ、なまけものcubeカリフラワー紫を解凍したら、豆乳を火にかけ解凍したなまけものcubeを加え、沸騰寸前まで加熱する。
②器に塩•しょう油•お酢を入れて混ぜ合わせる。
③②に温めた豆乳を注ぎ入れ、小口切りにした青ネギをのせる。

#冷凍野菜#冷凍野菜で時短#なまけものcube#豆乳スープ#野菜ペースト

今日は、桜色豆乳スープを作りました。
動画ではわかりにくいですが‥淡いピンクの可愛いスープです。
ふわふわトロトロで、意外にお腹が膨れる👍
ネギだけじゃなく具材を入れても🆗
皆さんのお好みにアレンジしてね！

🟰材料🟰
無調整豆乳　　　　　　　　　　　　　150cc
なまけものcubeカリフラワー紫　　　１個
塩　　　　　　　　　　　　　　　　　2g
しょう油　　　　　　　　　　　　　　小さじ1/2
お酢　　　　　　　　　　　　　　　　小さじ２
青ネギ　　　　　　　　　　　　　　　適量

①鍋に豆乳を入れ、なまけものcubeカリフラワー紫を解凍したら、豆乳を火にかけ解凍したなまけものcubeを加え、沸騰寸前まで加熱する。
②器に塩•しょう油•お酢を入れて混ぜ合わせる。
③②に温めた豆乳を注ぎ入れ、小口切りにした青ネギをのせる。

#冷凍野菜#冷凍野菜で時短#なまけものcube#豆乳スープ#野菜ペースト

今日は、桜色豆乳スープを作りました。
動画ではわかりにくいですが‥淡いピンクの可愛いスープです。
ふわふわトロトロで、意外にお腹が膨れる👍
ネギだけじゃなく具材を入れても🆗
皆さんのお好みにアレンジしてね！

🟰材料🟰
無調整豆乳　　　　　　　　　　　　　150cc
なまけものcubeカリフラワー紫　　　１個
塩　　　　　　　　　　　　　　　　　2g
しょう油　　　　　　　　　　　　　　小さじ1/2
お酢　　　　　　　　　　　　　　　　小さじ２
青ネギ　　　　　　　　　　　　　　　適量

①鍋に豆乳を入れ、なまけものcubeカリフラワー紫を解凍したら、豆乳を火にかけ解凍したなまけものcubeを加え、沸騰寸前まで加熱する。
②器に塩•しょう油•お酢を入れて混ぜ合わせる。
③②に温めた豆乳を注ぎ入れ、小口切りにした青ネギをのせる。

#冷凍野菜#冷凍野菜で時短#なまけものcube#豆乳スープ#野菜ペースト

今日は、中華コーンスープを作りました。
クリームコーンとなまけものcubeをたっぷり使って贅沢仕上げにしてみました！

🟰材料🟰
水　　　　　　　　　　　　　　　　　900ml
鶏がらスープの素　　　　　　　　　　大さじ１
しょう油　　　　　　　　　　　　　　大さじ１
塩コショウ　　　　　　　　　　　　　適量
なまけものcube玉ねぎ８個
クリームコーン　　　　　　　　　　　300g
水溶き片栗粉　　　　　　　　　　　　片栗粉大さじ１
　　　　　　　　　　　　　　　　　　水　　大さじ１
溶き卵　　　　　　　　　　　　　　　２個分
ごま油　　　　　　　　　　　　　　　適量
カットネギ　　　　　　　　　　　　　お好みで

①鍋に水を入れて火にかけたら、鶏がらスープの素•しょう油•塩コショウ•なまけものcube玉ねぎを加える。
②なまけものcubeが溶けたらクリームコーンを加え、沸騰したら水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。
③とろみがついたら溶き卵を加え、優しくかき混ぜて火を止めたらごま油を回しかける。

※お好みで、カットネギを添える

#冷凍野菜で時短#冷凍野菜#なまけものcube#中華コーンスープ#手作りスープ

今日は、中華コーンスープを作りました。
クリームコーンとなまけものcubeをたっぷり使って贅沢仕上げにしてみました！

🟰材料🟰
水　　　　　　　　　　　　　　　　　900ml
鶏がらスープの素　　　　　　　　　　大さじ１
しょう油　　　　　　　　　　　　　　大さじ１
塩コショウ　　　　　　　　　　　　　適量
なまけものcube玉ねぎ８個
クリームコーン　　　　　　　　　　　300g
水溶き片栗粉　　　　　　　　　　　　片栗粉大さじ１
　　　　　　　　　　　　　　　　　　水　　大さじ１
溶き卵　　　　　　　　　　　　　　　２個分
ごま油　　　　　　　　　　　　　　　適量
カットネギ　　　　　　　　　　　　　お好みで

①鍋に水を入れて火にかけたら、鶏がらスー��プの素•しょう油•塩コショウ•なまけものcube玉ねぎを加える。
②なまけものcubeが溶けたらクリームコーンを加え、沸騰したら水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。
③とろみがついたら溶き卵を加え、優しくかき混ぜて火を止めたらごま油を回しかける。

※お好みで、カットネギを添える

#冷凍野菜で時短#冷凍野菜#なまけものcube#中華コーンスープ#手作りスープ

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Farm overview

農園概要

会社名

株式会社Agleaf ZERO（アグリーフゼロ）

営業時間

9:00~17:00

定休日

土日・祝日

電話番号

0836-39-8423

メール

agleafplus@zero-yasai.com

住所

〒756-0057 山口県山陽小野田市大字西高泊3613

Contact

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Agleaf ZEROの販売先

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